家長：我感覺娃有點(diǎn)緊張，從他這一階段的學(xué)習(xí)和生活都能看出來。比如話比以前少了，有時候說話有點(diǎn)不耐煩，我們看著也只能干著急。這樣的狀態(tài)，影響考試怎么辦?

　　藥方

　　●不要過分關(guān)心、監(jiān)督孩子，這樣 會在無形中給孩子增加壓力。

　　●期待不要過高。

　　●多充當(dāng)孩子的傾聽者。

　　●和孩子之間要建立一種互相信任、互相鼓勵的關(guān)系。

　　考前如何少生病健健康康上考場?

　　家長：孩子考試感冒了怎么辦?吃壞東西怎么辦?如何避免孩子身體上可能出現(xiàn)的意外?

　　藥方

　　●不要吃平日里不吃的東西，有過敏危險(xiǎn)的食物應(yīng)當(dāng)避免。

　　●除了水果之外，盡量少吃生食。

　　●平常胃腸比較虛弱的人，食物和飲料不要過冷，西瓜等水果宜常溫食用，冷飲要嚴(yán)格控制。

　　●不要做過于劇烈的運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害和過度消耗體力。

　　考前最后幾餐孩子吃點(diǎn)什么好?

　　家長：近日，一則《高考前吃素能夠提高智商》的帖子在網(wǎng)上被瘋狂傳播，有的家長甚至照著帖子中的說法給孩子吃素。這科學(xué)嗎?考前我該給孩子吃點(diǎn)什么才能對考試有幫助?

　　藥方

　　●一些清新可口的美食能幫他們舒緩壓力，多吃一些富含維生素C和維生素B的食物。

　　●考前不宜吃得太過豐盛，尤其要少吃油膩和難消化的食物。

　　●蛋類里面的卵磷脂對大腦非常有益，每天最好能吃一個蛋，尤其是蛋黃。

　　考試過程中發(fā)生意外怎么辦?

　　家長：在家里不敢看電視，不敢說話，甚至連走路、關(guān)門都是靜悄悄的，生怕影響孩子情緒。萬一孩子在考試過程中丟三落四，出現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證、忘填姓名等各種意外怎么辦?

　　藥方

　　●準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?多打一份給班主任。

　　●考卷出問題怎么辦?考卷發(fā)下來要及時檢查。

　　●忘記填姓名?有條形碼可識別。

　　●第一門考砸了?出了考場別問也別對答案。