普通高考全國文化統考將于6月7日開始舉行，具體科目考試時間安排為：6月7日9:00至11:30語文，15:00至17:00數學;6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合，15:00至17:00外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行;6月9日上午9:00至11:00技術。

高考前心理調整方法

考前焦慮怎么辦

保持輕松愉快的心情是成功的關鍵，我們在感到焦慮的時候可以找幾件讓自己高興的事情去做，比如跟家里人講講學校發生的趣事等，這樣整個家庭的氛圍也就變得輕松愉快。或者我們也可以做一些家務、跑跑步、打打羽毛球，來分散一下注意力，緩解焦慮的情緒，這些方法都有助于調整我們的心理狀態。

失去信心怎么辦

我們出現自信心不足的情況，主要的原因就是對所學的知識掌握的不牢靠，還存在著知識點的空缺，這時候我們要做的就是根據實際的情況，盡可能的把基礎知識掌握牢靠。同時應該自我暗示，為自己加油鼓勁，提醒自己一定可以成功，建立良好的心理狀態去參加高考。

注意力難以集中怎么辦

當我們出現注意力難以集中的情況時，最好是先放松一下，不要再繼續的去看書了，這個時候繼續看書也不會有什么好的效率。先適當的放松一下，調整一下心理狀態，再回去學習，這時候你的注意力應該比之前強很多。因為有的時候我們復習過一疲勞，會產生厭學的心理，注意力就難以集中。我們可以找一些簡單的題做一做，或者是復習一下基礎的知識。建立自信，我們的狀態會比之前好很多。

高考沖刺復習攻略

要找對自己的備考方向，將課本基礎知識打牢固。將自己容易丟分的知識點，進行鞏固和牢記，回歸課本，配套性的去學習，先從一些簡單的中等題，簡單題做起，把課本知識點給理解透徹，然后再去做一些較難的題目。

合理的利用作業、以及所做的試卷。日常學習中，通過做一些簡單中等題，可以檢驗我們基礎知識是否牢固，同時也能提升我們后續復習的信心。在做作業的過程中，要學會去總結問題，將難易問題分開，不同程度的去學習和鞏固。

高三大多數學生對自己沒有一個準確的定位，都是只知道埋頭苦學，學習成績也是不升不降，比較穩定。如果想要大幅度的提高成績，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學習能力如果，現在的學習方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對于提升空間小的，只要保持現狀就好，而不是花費更大的時間和精力去提升。

高考前一天注意事項

1、調整好自己的心態

俗話說“心態決定成敗”，一個人的心態，無論是對你的學習還是工作，甚至是生活都會起著重要的作用，尤其是對于高考這種大型考試來說，如果心態不好，很難在成績上有所突破。

所以面對高考，考生們盡量以平常心對待，盡自己最大的努力，可以聽一聽音樂，出去走一走，放松一下心情，同時也要奉勸大家，這個時候就不要再繼續刷題了，因為一旦遇到一些比較難的題型，會打擊自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天，有些同學可能會感到緊張或興奮而睡不著，也有些同學則會要求自己早睡，但因為自己已經形成了睡眠規律，沒到時間的時候是睡不著的。

其實這個時候大家不用刻意要求自己必須幾點睡，只要根據平時的睡眠規律走就可以，這樣就不會打亂自己的生物鐘，第二天考試的時候還是清醒的狀態。

如果實在睡不著，可以回想一下老師曾經講過的知識點，但切記不要翻書，因為這個時候你要是翻書，你會覺得有很多知識都不會，所以想起什么就加深一下印象就好了。