1、身份證和準考證

身份證和準考證是你參加高考的必備也是關鍵的物品，使你進入考場的通行證，必須得帶上。這是高考前考生需要準備的最重要的東西。

2、礦泉水或者功能飲料

高考正直6月份天氣很熱，人體容易缺水，即時補水才可以確保自己的最佳狀態。還有喝水也會是自己的的心情平復，更好的進行高考答題!

3、紙巾、濕巾

6月炎熱的天氣，再加上考生有些緊張會太容易出汗，所以準備濕巾不僅可以擦汗還可以減溫，使自己的狀態不會受到天氣因素的干擾。

4、手表

手表可以使考生把握好時間，安排好自己的高考答題速度，給解答難題留下充足的時間，緩解考試慌張的現象。

5、清涼油、藿香正氣水

六月容易中暑，曾經有許多考生在高考時由于中暑暈厥過去從而影響考試。而且炎熱的下午大家喜歡睡覺。清涼油可以提神，讓腦袋變的清醒，藿香正氣水可以緩解中暑現象，所以考生可以提前準備這些東西，以備不時之需。

高考期間學生飲食菜譜

家長給孩子安排考前減壓餐時要掌握幾條基本的原則：主食吃夠數，一日250～500克;新鮮蔬菜水果不能少，一日500～750克(蔬菜500克，水果250克);肉類、蛋類100～150克左右;奶類(鮮奶、酸奶)一日250克左右;加些零食，如核桃、花生、腰果等堅果，或是巧克力等糖果，一日25克左右。

三餐

早餐：牛奶250毫升，煮雞蛋1個，饅頭1個，熗黃瓜1小碟。

中餐：米飯100～150克，白斬雞，豆干炒芹菜，拌海帶絲，雞蛋西紅柿湯。

晚餐：花卷1個，清蒸魚，炒香菇油菜，拌豆腐絲，紅豆粥1碗。

四餐

早餐：豆漿250毫升，煮雞蛋1個，油餅1個，熗白菜1小碟。

午餐：米飯100～150克，干燒鯉魚，素燒茄子，雞蛋紫菜湯。

晚餐：豬肉白菜水餃，醬牛肉，糖拌西紅柿。

加餐：酸奶或牛奶250毫升，餅干2～3片。

高考考前心理調節

1.科學作息

有一個好的作息時間安排，你才能夠有好多精神復習和考試。同時，養成一個好的生物鐘，你考試的時候也能夠保持最佳的考試狀態了。要知道一個人學習效率的高低，對事物的接受程度，以及記憶程度、思維程度等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關系。

2.增強自信

經過了這幾個月的復習，你一定是有進步的，你要有自信考好這樣的一場試。自信心很重要，能夠讓你在考場上臨危不懼，正常發揮。

3.加強體育鍛煉

最后這幾天里面，除了理論知識的學習，你也應該有適度的體育鍛煉，讓自己的身體保持一種健康的狀態。

4.進行自我激勵

激勵可以使人爆發一種內在的動力，向著預期的目標前進。相信自己能夠做得更好，不滿足于當下的學習，增加高考成功的可能性。

高考穿什么寓意好

1、旗袍。

穿旗袍寓意“旗開得勝”，此種做法可以稱為吉利諧音信俗。是漢語中通過諧音象征來室操構種意義的售錢公現象。因此在高專第天。很多專生的媽場們穿上旗相。其是希望自己的孩子在今年高考的第一天能夠取得一個開門紅。

2、紅色衣服。

紅色自古以來都是很好的重意，考故穿紅色的衣服叫狀紅，惠為紅業。西高新一天穿紅色衣服， 寓意開門紅。其本意便是希望考生在第一天的考試之中就可以順順利利結束，有一個好的開端。

高考前怎么備考復習

1、語文——語文其實重在平時的積累上，在此基礎上要想在高考的時候取得優異的成績。一方面看一些精美語句或者一些好的作文，腦子里能有些印象，當然能記住最好，另一方面就是背一些重點的古詩，這個在考試前老師應該會給同學畫一些考試范圍內的重點。

2、數學——不要用題海戰術。數學考試前最忌諱題海戰術，這樣只會讓自己壓力更大。只需要背住常用的公式就可以，如果記不住的話，可以做些簡單的題或者看課本上的例題。

3、英語——平時英語成績比較好的同學把作文練好就行，考前可以背一些通用的句子，平時成績不太好的呢，就是背單詞，單詞量上去了，句子能看懂，做題的正確率就會提高，另外也一樣把作文提上去，背一些通用的句子。

4、理化生——對于理科生，背住常用的化學公式，物理公式最重要，多看看課本例題最重要。

5、政史地——對于文科生，就是背課本吧，想提高歷史和政治就得背，因為這兩科沒什么技巧，地理呢除了背些理論性知識外，就是把地圖搞懂，最?？荚嚨臍夂?、地形等多看看課本。