必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網 > 自考 > 學習方法 >

如何克服看書時出現的疲勞狀態

時間: 未知2 學習方法
  全國高等教育自學考試將舉行,很多考生在抓緊時間復習時出現了心理疲勞現象,并紛紛尋找解除疲勞的良方。為此,一些有經驗的考生將自己克服心理疲勞的有效方法介紹給其他考生分享。
  在考前復習階段,常有一些考生反映:自己想復習,也有時間學習,只是一拿起書本就犯困,并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常,它的消除主要靠心理調節來實現。
  首先,要有明確的學習目的。
  動力來源于目的,只有樹立正確的學習目的,才會產生強大的學習動力。許多考生的經驗教訓表明,學習目的明確與否,學習的動力有多大,對心理疲勞的影響極其巨大。
  其次,要培養濃厚的學習興趣。
  興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系,并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此,培養自己的學習興趣,是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣,學習才會有積極性、自覺性、主動性,才能使心理處于一種良好的競技狀態。
  第三,要注意學習的多樣化。
  書本學習本身是枯燥單調的,如果多次重復學習某門課程或章節內容,易使大腦皮層產生抑制,出現心理飽和,產生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復習。
  另外,如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞,就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果,反而加重了心理疲勞。這時候,考生不妨停止復習,可聽聽音樂、打打羽毛球,這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。
41919 主站蜘蛛池模板: 辽宁资质代办_辽宁建筑资质办理_辽宁建筑资质延期升级_辽宁中杭资质代办 | 谷歌关键词优化-外贸网站优化-Google SEO小语种推广-思亿欧外贸快车 | 挤出机_橡胶挤出机_塑料挤出机_胶片冷却机-河北伟源橡塑设备有限公司 | 气弹簧定制-气动杆-可控气弹簧-不锈钢阻尼器-工业气弹簧-可调节气弹簧厂家-常州巨腾气弹簧供应商 | WTB5光栅尺-JIE WILL磁栅尺-B60数显表-常州中崴机电科技有限公司 | 造价工程师网,考试时间查询,报名入口信息-网站首页 | 铝板冲孔网,不锈钢冲孔网,圆孔冲孔网板,鳄鱼嘴-鱼眼防滑板,盾构走道板-江拓数控冲孔网厂-河北江拓丝网有限公司 | PCB厂|线路板厂|深圳线路板厂|软硬结合板厂|电路板生产厂家|线路板|深圳电路板厂家|铝基板厂家|深联电路-专业生产PCB研发制造 | 网站seo优化_seo云优化_搜索引擎seo_启新网络服务中心 | led冷热冲击试验箱_LED高低温冲击试验箱_老化试验箱-爱佩百科 | 金属检测机_金属分离器_检针验针机_食品药品金属检探测仪器-广东善安科技 | 不锈钢搅拌罐_高速搅拌罐厂家-无锡市凡格德化工装备科技有限公司 | 快速门厂家-快速卷帘门-工业快速门-硬质快速门-西朗门业 | 上海办公室设计_办公楼,写字楼装修_办公室装修公司-匠御设计 | 3dmax渲染-效果图渲染-影视动画渲染-北京快渲科技有限公司 | 上海律师咨询_上海法律在线咨询免费_找对口律师上策法网-策法网 广东高华家具-公寓床|学生宿舍双层铁床厂家【质保十年】 | Honsberg流量计-Greisinger真空表-气压计-上海欧臻机电设备有限公司 | 无线联网门锁|校园联网门锁|学校智能门锁|公租房智能门锁|保障房管理系统-KEENZY中科易安 | 转子泵_凸轮泵_凸轮转子泵厂家-青岛罗德通用机械设备有限公司 | 高柔性拖链电缆-聚氨酯卷筒电缆-柔性屏蔽电缆厂家-玖泰电缆 | 间甲酚,间甲酚厂家-山东祥东新材料 | 砂尘试验箱_淋雨试验房_冰水冲击试验箱_IPX9K淋雨试验箱_广州岳信试验设备有限公司 | 沈阳建筑设计公司_加固改造设计_厂房设计_设计资质加盟【金辉设计】 | 手表腕表维修保养鉴定售后服务中心网点 - 名表维修保养 | 武汉画册印刷厂家-企业画册印刷-画册设计印刷制作-宣传画册印刷公司 - 武汉泽雅印刷厂 | 温泉机设备|温泉小镇规划设计|碳酸泉设备 - 大连连邦温泉科技 | 闭端端子|弹簧螺式接线头|防水接线头|插线式接线头|端子台|电源线扣+护线套|印刷电路板型端子台|金笔电子代理商-上海拓胜电气有限公司 | 艺术漆十大品牌_艺术涂料加盟代理_蒙太奇艺术涂料厂家品牌|艺术漆|微水泥|硅藻泥|乳胶漆 | 机构创新组合设计实验台_液压实验台_气动实训台-戴育教仪厂 | 钣金加工厂家-钣金加工-佛山钣金厂-月汇好| J.S.Bach 圣巴赫_高端背景音乐系统_官网 | 澳门精准正版免费大全,2025新澳门全年免费,新澳天天开奖免费资料大全最新,新澳2025今晚开奖资料,新澳马今天最快最新图库 | 气胀轴|气涨轴|安全夹头|安全卡盘|伺服纠偏系统厂家-天机传动 | 柴油发电机组_柴油发电机_发电机组价格-江苏凯晨电力设备有限公司 | 重庆网站建设,重庆网站设计,重庆网站制作,重庆seo,重庆做网站,重庆seo,重庆公众号运营,重庆小程序开发 | Boden齿轮油泵-ketai齿轮泵-yuken油研-无锡新立液压有限公司 | 地磅-地秤-江阴/无锡地磅-江阴天亿计量设备有限公司_ | 成都亚克力制品,PVC板,双色板雕刻加工,亚克力门牌,亚克力标牌,水晶字雕刻制作-零贰捌广告 | 专业广州网站建设,微信小程序开发,一物一码和NFC应用开发、物联网、外贸商城、定制系统和APP开发【致茂网络】 | 耐热钢-耐磨钢-山东聚金合金钢铸造有限公司 | 驾驶式洗地机/扫地机_全自动洗地机_工业洗地机_荣事达工厂官网 |