加強學(xué)習(xí)能力的方法

　　如果你是一個學(xué)生，請你問問自己，我學(xué)習(xí)的動力是什么?如果沒有人管我，我還會不會學(xué)習(xí)?如果答案是肯定的，積極的，那么你的學(xué)習(xí)動力已經(jīng)滿足了。否則，你需要提高你的學(xué)習(xí)動力。作為學(xué)生，動力的源泉往往來自于他人而很少源自于內(nèi)心，一個學(xué)生可能可以為了老師的一個表揚而學(xué)習(xí)，為了家長一個肯定的目光而學(xué)習(xí)，為了一個人的青睞而學(xué)習(xí)，這一些，也都可以成為學(xué)習(xí)動力，我們稱之為外力。而真正提高學(xué)習(xí)動力，更需要從內(nèi)心出發(fā)，你需要審視自己的內(nèi)心，你學(xué)習(xí)是為了什么，你的未來你要怎么走，弄清楚這些，你的學(xué)習(xí)動力就來了，發(fā)自內(nèi)心的學(xué)習(xí)動力。

　　如果你是一個員工，請你問問自己，你工作的動力是什么?如果沒有上司的督促，沒有同事的陪伴，你還會不會學(xué)習(xí)?你還會不會提升自己?如果答案否定，你也不必?fù)?dān)心，畢竟這是學(xué)習(xí)動力的問題。當(dāng)然我們可以很清楚的看到，作為社會上摸爬滾打的一員，學(xué)習(xí)動力是很容易產(chǎn)生的，因為社會會逼著這部分人成長，逼著這部分人學(xué)習(xí)。因此，作為員工，更重要的是，在提升學(xué)習(xí)動力的過程當(dāng)中，搞清楚自己要什么。

　　2、提高學(xué)習(xí)毅力

　　學(xué)習(xí)從來都不是一件簡單而從滿樂趣的事情，甚至于，在一些人的眼里，它很枯燥，而事實也是如此。學(xué)習(xí)沒有毅力是一個常態(tài)的問題。提升學(xué)習(xí)毅力，需要我們做一個看起來不那么具體的計劃。比如，你要看一本書，你就規(guī)定自己一天看多少頁，在哪個時間段要完成，同時設(shè)定一個獎勵，完成目標(biāo)的時候獎勵自己，這樣，你就可以更大程度的靜下心來完成自己的目標(biāo)，而在這個過程中，你不知不覺的提升了自己的學(xué)習(xí)毅力。有一種理論叫做“21天習(xí)慣養(yǎng)成”，在每一個21天里，你兢兢業(yè)業(yè)，堅持下來，你就提升了學(xué)習(xí)毅力。

　　3、提高學(xué)習(xí)能力

　　學(xué)習(xí)能力其實是學(xué)習(xí)力提升過程中最關(guān)鍵的一環(huán)，也是一個人核心競爭力的體現(xiàn)之處。學(xué)習(xí)能力的提高并非一朝一夕，而是長期積累下來的效果。以上說的兩點，提高學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)毅力，都是為提高學(xué)習(xí)能力而作鋪墊的，三者環(huán)環(huán)相扣，相輔相成。學(xué)習(xí)能力，指的是一個人面對新事物而學(xué)習(xí)乃至掌握的能力。進入社會，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力的差別造就了人與人之間的差別。想要提高學(xué)習(xí)能力，就要多實踐，多動腦，多讀書，其中，實踐是很重要的一環(huán)。你需要在做各種事情當(dāng)中尋找你所要的收獲，為之思考，為之打量，從日積月累的角度來看，這才是提高學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵。

　　快速提高學(xué)習(xí)能力技巧

　　一、學(xué)習(xí)的第一關(guān)是處理誘惑。

　　以游戲為例，誘惑就是門檻很低，入門很快，快感很高的東西。

　　而學(xué)習(xí)恰恰相反，它是門檻較高，入門較慢，快感較低的東西。

　　學(xué)習(xí)的枯燥會增加游戲的快感。游戲的high點過高，會使學(xué)習(xí)的樂趣很難被發(fā)掘。

　　如果一個人長期體會不到學(xué)習(xí)的樂趣，就更加不會去學(xué)習(xí)，也難以入微，這門課的學(xué)習(xí)一定會失敗。

　　大腦會本能地選擇刺激更高的東西，讓游戲與學(xué)習(xí)較量，游戲可以不戰(zhàn)而勝。

　　二、學(xué)習(xí)的第二關(guān)是處理厭學(xué)情緒。

　　學(xué)習(xí)并不是一件十分有友的事情，它先需要你背誦一些定義，熟識一些定理，能靈活運用時才產(chǎn)生快感。

　　學(xué)習(xí)自行車、學(xué)習(xí)游泳也是一樣，學(xué)習(xí)初期只有痛感(摔倒，嗆水)，只有上了道，快感才開始產(chǎn)生。

　　而且學(xué)習(xí)需要把你慵懶的大腦激活起來，高速運轉(zhuǎn)，會導(dǎo)致大腦疲憊，如果長時間沒有獎勵，大腦就會排斥學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

　　學(xué)習(xí)的初期，是學(xué)習(xí)過程的最危險期，此時受挫逃避，就危險了。一鼓作氣，再而衰，三而竭。

　　處理辦法就是：

　　1、用一天中最興奮的時間學(xué)習(xí)新知識，而非背誦。

　　2、盡早讓自己體會到成就感，并客意放大成就感，獎勵自己，“今天你太棒了，司郭儀。”

　　3、排除干擾，強迫自己學(xué)習(xí)(從上帝視角，把自己想象成機器人，蹂躪自己)，直到攻克難點為止。

　　4、給自己信心，再堅持堅持就能看到希望，再堅持堅持就能挖到金子。

　　三、學(xué)習(xí)的第三關(guān)是選擇學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　環(huán)境對一個自制力為零之人的影響是足以毀天滅地的。在適應(yīng)學(xué)習(xí)的環(huán)境，學(xué)如平原走馬;在不適宜的環(huán)境下學(xué)習(xí)，學(xué)如逆水行舟。

　　孟母三遷，一點也不過分，這是孟子成才的堅實基礎(chǔ)。

　　最上等的學(xué)習(xí)神器，是有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，與大神一起競爭、角逐。

　　中等的學(xué)習(xí)條件，有學(xué)習(xí)的環(huán)境，和老師同學(xué)“隨波逐流”。

　　最次等的學(xué)習(xí)條件，是自創(chuàng)學(xué)習(xí)條件。(令人崇敬，各位加油!)

　　四、學(xué)習(xí)的第四關(guān)是發(fā)掘快感。

　　只有快感是唯持學(xué)習(xí)的唯一動力。

　　鞭策、激勵對于度過學(xué)習(xí)危險期(初期)是比較有用的，然而靠立志維持學(xué)習(xí)是不可能的。

　　學(xué)習(xí)過程中一定會遇到突發(fā)事件，比如假期、生病……靠立志維持的學(xué)習(xí)狀態(tài)就立刻被打碎，你將會恢復(fù)立志前狀態(tài)。

　　保持學(xué)習(xí)狀態(tài)的唯一動力來源于學(xué)習(xí)的快感。

　　如果始終沒有體會過學(xué)習(xí)的快感，沒有體會過獲取知識的愉悅，你已經(jīng)失敗了。

　　如何發(fā)掘?qū)W習(xí)的快感?

　　1、不要輕易否定自己。學(xué)不會是自常的，學(xué)會了值得鼓勵。

　　2、對知識進行翻譯和再創(chuàng)造。怎么萌怎么來，怎么直觀怎么來。(數(shù)無形時少直覺，形少數(shù)時難入微。)

　　五、學(xué)不可以已。

　　一位好朋友說，學(xué)習(xí)要爭分奪秒，復(fù)習(xí)要見縫插針。

　　提高學(xué)習(xí)能力的八大環(huán)節(jié)

　　一、計劃管理——有規(guī)律

　　1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標(biāo)的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標(biāo)后，再制定下一個目標(biāo)，確保一個目標(biāo)一個目標(biāo)的實現(xiàn)。

　　2、擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細(xì)的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅持下去，形成習(xí)慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計劃表內(nèi)。

　　二、預(yù)習(xí)管理——爭主動

　　1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。―建立預(yù)習(xí)本。

　　2、寫：預(yù)習(xí)時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。――讀寫同步走。

　　3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學(xué)能力在提高，若不會做，沒關(guān)系，很正常，因為老師沒講。

　　三、聽課管理——重效益

　　聽課必須做到跟老師，抓重點，當(dāng)堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%――60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%――90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識當(dāng)堂問懂、研究懂。―建立聽課筆記本。

　　四、復(fù)習(xí)管理——講方法

　　有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。

　　1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

　　2、查：回想是目前聯(lián)合國教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補缺的最好方法。回想時，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2——3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

　　3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

　　4、寫：隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號，以便總復(fù)習(xí)的時候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。―建立復(fù)習(xí)本。

　　5、說：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2——3個月就會記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。―此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

　　五、作業(yè)管理——要自律

　　1、不計時不作業(yè)：限時作業(yè)，記錄作業(yè)時間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數(shù)學(xué)……

　　2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

　　3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

　　4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。

　　5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會了什么，得到了什么，有什么體會。

　　6、獨立作業(yè)忌抄襲。

　　六、錯題管理——常反思

　　有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

　　建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯因;第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復(fù)習(xí)時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會?就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)?蓋住原題自己用腦子想。——此法比較適用于理科。

　　七、難題管理——會溯源

　　一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關(guān)系錯綜復(fù)雜，思維(及方法運用)跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系;二是復(fù)原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點;三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復(fù)習(xí)與檢查一次。

　　八、考試管理——抓重點

　　用一張丟分統(tǒng)計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統(tǒng)計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點。――考前拿出專門時間做錯題難題本上的題。
看過“提高學(xué)習(xí)能力的環(huán)節(jié)”