以熟帶新法速記單詞即可以記憶新單詞，也可以復習舊單詞，一舉兩得。

　　怎么樣運用以熟帶新法記單詞呢?

　　1、找到單詞中熟悉的單詞或部分單詞。

　　比如：canyon 峽谷，這個單詞中有熟悉的單詞：can，on或者是any。

　　2、把熟悉的單詞意思和要記單詞意思進行聯想，目的是記憶單詞拼寫和意思。

　　比如，上面的例子中，用can 能夠、on 在上面，跟峽谷進行聯想：能夠走到峽谷上面嗎?

　　3、想象或回憶第二步的聯想。

　　能夠走到峽谷上面嗎?那里有很多寶藏哦，不過很難過去。

　　4、回憶單詞的拼寫和意思。

　　能夠 can、上面 on，峽谷的拼寫是canyon。

　　以熟帶新法就是這么簡單，我們來舉3個例子。

　　remain 剩余物

　　熟悉單詞main 主要的，主要的拿走，剩余物不要了。

　　vacation 假期

　　熟悉單詞cat 貓，貓也有假期?

　　attend 出席

　　ten 十，有十人出席。

　　以熟帶新法是第一聯系點法的一種，是最能被大家接受的一種單詞速記法，大家可以用用看，記得讀單詞在先，復習在后哦。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一些關于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學習。

　　1、愉快的交談

　　密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國維克森林大學科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國臨床營養學雜志》刊登拉什大學一項新研究發現，地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復記憶

　　保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那么每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.