2024寧夏高考各科分數多少分

寧夏高考總分為750分，其中語文、數學、外語各科滿分均為150分(外語科目含計入總分的聽力測試30分),綜合科目滿分為300分。

各科分值為：

寧夏文科：語文150分，數學150分，外語150分，文科(政治，歷史，地理)綜合300分，共計750分。

寧夏理科：語文150分，數學150分，外語150分，理科(物理，化學，生物) 綜合300分，共計750分。

2024寧夏高考有哪些注意事項

1、注意時間

高考時間非常緊張，因此寧夏考生需要注意時間。具體而言，需要在規定的時間內完成所有的答題任務。在考試前，考生可以通過練習來提高自己的答題速度，以便在高考中更好地利用時間。

2、注意細節

高考是一項非常嚴謹的考試，因此寧夏考生需要注意細節。具體而言，需要注意答題步驟的完整性、邏輯的嚴密性、語言的準確性等方面的細節。此外，考生還需要注意檢查答案，確保自己的答案沒有錯誤。

3、保持冷靜

高考是一項非常緊張的考試，因此寧夏考生需要保持冷靜。具體而言，需要在答題時避免手忙腳亂、慌張失措等行為，保持穩定的情緒和冷靜的心態。在考試中，遇到困難和失敗是很正常的事情，考生需要學會從失敗中吸取經驗教訓，不斷提高自己的能力。

最后兩個月怎么學

1.時間一定要花夠

高考面前，“木桶效應”更明顯。于是，我為英語、語文付出了更多時間和精力，我會好好背單詞做練習，看雜志的時候也會想到作文素材的積累，或者直接強迫自己去看語文作文等。雖然花在數學物理上的時間會少一些，但因為擅長，想追回來也比較容易。

2.看錯題本

高三到了這個階段，試卷已經做了無數套，題目已經做過無數遍了，每天刷一些題保持手感是有必要的，但沒有必要再大把大把地題海戰術了。把錯題本拿出來，那些你經常錯的題目，經常混淆的知識點，找出來，搞懂，總結，才是這個階段需要集中訓練的部分。

3.刷題保持題感

為了保持題感，刷題還是需要的，只是不必題海。而且，不管你多么愛做難題怪題，現在一定要開始往高考命題的方向回歸了。看難題的作用已經不大了——難題在整個試卷中占比本就不多;現在能做出來考場也不一定能做出來;現在做不出來只會讓你自信心受挫。

找你薄弱學科的高考真題或模擬卷，每天堅持刷完一套，批改，吃透，你會發現成績在以肉眼可見的速度提高。

高考前注意些什么

首先，要保持良好的心態。心態是決定高考發揮的重要因素，眼看著離高考越來越近，有的人會出現怯考、自負、浮躁等不好的心態，這會嚴重影響考試發揮的。要時刻相信自己、鼓勵自己。

其次，要注意飲食健康。切忌要考試了就各種大魚大肉、各種大補，保持飲食的清淡，平時怎么吃依舊怎么吃，不要因為考試就各種大補，這樣做只會適得其反，還很有可能會造成身體的不適。

要注意溫故知識。不管你準備得怎么樣都不能把考點拋在一邊，你準備得不足不能放棄，要本著能看一點是一點、能得一分是一分的想法，你覺得自己準備得很好了也要多練題、多看書，千萬不能懈怠。

要注意勞逸結合。有很多人臨近考試了就開始拼命的學習，熬夜學習簡直就是家常便飯，但這樣學習雖然花費的時間很長，但是學習效率確非常底下，而且還有可能讓你非常緊張，覺得自己學了一天什么也沒學習進去，所以一定要勞逸結合，不能死學。

私下要模擬高考。平時做卷子就照著高考規定的時間，也按照規定的順序建議，做完之后按照答案嚴格給自己打分，看看自己還有哪些不足，注意查漏補缺。多模擬幾遍，這樣真正考試的時候自然得心應手啦。

高考復習疲勞吃什么?

一、注意飲食平衡，碳水化合物的攝入：

盡量做到飲食多樣化，不偏食，包括碳水化合物，蛋白質，脂肪三大能量物質。，具體就是每天吃面食或米飯，每天要吃一定的肉和蛋類，每天要吃奶制品，要經常吃魚，每天吃蔬菜水果等。疲勞的時候尤其注意補充糖份。糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人體所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天55-55%的體能補充都要依靠糖分。

二、注意飲食中的維生素：

維生素C具有抗疲勞的功效，此外，它還有助于增強免疫功能(抵抗病菌入侵)。獼猴桃，柑橘類水果(橙，檸檬，柚子……)，紅色水果(草莓、覆盆子……)，色彩鮮艷的蔬菜(白菜，西紅柿，青椒……都含有大量的維生素C。

維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動物內臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2維生素B2缺乏或者不足，肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。富含維生素B2的食物有動物內臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。

三、注意飲食中鐵的吸收：

缺鐵會導致貧血，機體容易疲乏，學習工作能力下降。目前，我國有30%左右的女性為缺鐵性貧血，一方面是因為女性的生理原因，另外一方面則是因為女性過度追求身材，不愿意吃紅肉，從而導致缺鐵。鐵的最好來源是動物肝臟，血液，蛋黃，紅肉等，這些食品應該適當吃。

四、天門冬氨酸有較明顯的消除疲勞的作用：

富含天門冬氨酸的食物有蛇肉、黃蟮、甲魚、烏龜等;植物性食物有花生、核桃、桂圓、芝麻等。

五、注意飲食中必有乳制品和豆制品：

每餐最好至少要食用一種乳制品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶，其中所含的一種物質可以協助大腦調節睡眠。豆漿也是不錯的“飲料”，含有豐富的鐵磷等礦物質，以及一些植物活性物質，對于調節身體機能非常重要。尤其對于女性，經常食用豆制品非常有益。

六：注意飲水：

水對于維持體內平衡非常重要。它可以運輸各種營養成分，促進體內交換，排泄體內垃圾。如果缺水會造成為體能削弱、體力恢復能力下降，疲勞增加。為此每天至少需要飲用1.5升水，少量多次飲用，不要等到口渴時才喝。茶、咖啡茶與咖啡都有一定的抗疲勞作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心臟，增加呼吸的頻繁和深度，促使腎上腺素的分泌，故能抗疲勞。

七、吃堅果可有效緩解疲勞：

首選杏仁、榛子、核桃、松仁、開心果等。