步入7月，全國各地中小學生陸續(xù)迎來暑假生活。記者近期在重慶、廣東、遼寧、黑龍江等地采訪發(fā)現(xiàn)，隨著“雙減”政策的實施，在這個暑假，孩子們放下課本、走出家門，在研學旅行中走近自然、開拓眼界，在圖書館內徜徉于知識的海洋，在實踐操作中體味中國傳統(tǒng)文化之美。

暑假的首個周末，廣州圖書館迎來一波“學生潮”。據(jù)統(tǒng)計，僅周末一個上午的接待量就超7000人，其中多是家長和孩子。廣州圖書館少兒與青少年部副主任馮莉說，在暑假來臨前，圖書館為各年齡段學生新進了4000冊圖書。

小學生暑假應該怎樣安排

按照作業(yè)量進行規(guī)劃。

提到孩子總是離不開學習，也是家長最關心的，所以把這個排在第一位。根據(jù)老師安排的暑假作業(yè)的量進行適當?shù)囊?guī)劃，保證孩子每天都要有適量的作業(yè)，避免一口氣做完或者假期結束時匆忙解決，起到壓力不大而又一直復習的效果。

針對性查漏補缺。

孩子期末考試的結束就是暑假的開始，暑假可以針對孩子的弱項或者偏科科目進行強化。例如看課外書強化作文、重新學習拼音基礎以及復習數(shù)學知識等等，有條件的家庭還可以報一個培訓班，針對性查漏補缺。

支持孩子興趣特長。

有的孩子喜歡跆拳道、彈吉他、街舞、唱歌或者畫畫等，但平時由于學習比較忙而擱淺了，家長可以給孩子報名一個培訓班，滿足孩子的心愿，同時也學的一門技能，何樂而不為呢?

小學生暑假應該注意什么

1、牢記：火警119，匪警110，急救中心120電話號碼。

2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡。

3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。

4、暑假應該注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，夏季天氣炎熱，飲食切忌暴飲暴食，切忌食用發(fā)霉、發(fā)酸、變餿、變質、過期的食物，以防食物中毒。

5、提醒孩子增強自我防范意識：不玩火，不玩電，不去公路、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護的情況下，不私自外出;特別提醒孩子外出時注意交通安全。

6.暑假交通安全。假期家長們喜歡帶著孩子去下館子，去看外面涼快，不要讓孩子在公共場合亂跑，不要在馬路上玩耍，在給孩子普及交通安全知識的時候，還需身體力行，這樣孩子才能夠聽家長的話。

高中暑假學習計劃表

6：00-7:30

對于高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。

7:30-8:00

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8:00-9:00

實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

9:00-11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

12:00-13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00-14:00

這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15:00-16:00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

17:00-18:00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19:00點左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

關于暑假計劃的幾點建議

在兩個多月的暑假里，我們不再遵循每天以上課和學習為主的時間安排，正是我們全面發(fā)展自己的大好機會。因此，在制定暑假計劃時，要盡量考慮內容的多樣性，把平常一些因為時間限制無法實施的行動安排到暑假中來完成。可以從以下幾個方面去考慮：

閱讀。讀書是我們增長知識，與高貴的靈魂交流的方式。這個假期，準備讀哪幾本書，不妨早早列個書單。

觀影。好電影可以啟迪我們的心靈，引起情感上的共鳴。列個影單，在假期中好好欣賞幾部好電影。

運動。好身體是一切的基礎，在這個假期，是堅持一項已有的運動，還是學習一門新的體育技能，不妨早早做個規(guī)劃。