步入7月，全國各地中小學生陸續迎來暑假生活。記者近期在重慶、廣東、遼寧、黑龍江等地采訪發現，隨著“雙減”政策的實施，在這個暑假，孩子們放下課本、走出家門，在研學旅行中走近自然、開拓眼界，在圖書館內徜徉于知識的海洋，在實踐操作中體味中國傳統文化之美。

暑期安全指南

1. 出游安全：如果孩子們計劃旅游或者參加夏令營，家長應該提前了解旅游目的地的安全情況，盡量選擇正規的旅游機構和夏令營組織機構。在出游過程中，家長要時刻關注孩子的安全情況，教育孩子保持警惕，不要隨意離開家長或者組織隊伍。

2. 飲食安全：在暑假期間，孩子們可能會外出吃飯或者吃零食，家長應該引導孩子選擇衛生、安全的食品。同時，家長也要教育孩子不要過度飲酒、吃辛辣食品或者食用不新鮮的食物，以免引發食物中毒或者其他健康問題。

3. 防熱防曬：在炎炎夏日里，防曬和防暑是非常重要的。家長應該為孩子們準備遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等物品，教育孩子減少在強烈的陽光下暴曬的時間。

4. 水上活動安全：在夏季，眾多的水上活動是孩子們最喜歡的玩法之一。但是，家長也要提醒孩子們不要在沒有成人陪同的情況下游泳或者參加其他水上活動。同時，家長也要教育孩子們學會自救和保護自己的方法。

5. 交通安全：在暑假期間，孩子們可能會外出兜風或者騎車。家長應該教育孩子遵守交通規則，盡量避免夜間騎車或者在人車混雜的路段騎車。同時，家長也要幫助孩子選擇合適的騎車路線和保護裝備。

小學生如何制定暑假學習計劃表

一、時間安排

1、 每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、 不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、 語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、 數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、 其他：根據具體情況，靈活安排。

小學生暑假學習日程和計劃安排

每天日程安排：

8:00-8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30-9:00做老師布置的作業

9:00-10:00做課外作業

10:00-13:00玩

13:00-14:00做課外作業

14:00-15:00玩

15:00-16:00做課外作業

16:00-21:00玩

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動。

2.做有意義的公益勞動。

3.學會一項家務技術或其他的小技術。

4.改掉一個壞毛病、缺點。

5.讀一部好書，寫出讀后感。

6.根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7.看一部好的電影,試著寫出觀后感。

8.學一首好歌。

9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。

10.完成假期作業,并努力做到最好。

11. 要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料.字體要工整。

12. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

高中生如何合理安排暑假生活

早起。睡懶覺最浪費時間。前一天晚上就為第二天做好計劃，包括幾點鐘起床。假期開始后的幾天或個把星期，你很可能起不來。不要緊，給自己放幾天假，等身體恢復之后就要督促自己早起。

激勵自己。如果你實在太懶，就先給自己設定一個目標，并想好目標完成后如何獎勵自己的方法。當發現完成目標后，有大餐或很有意思的活動在等待著自己，再困難的任務也不會成為攔路虎了。

不要忘了學習。做老師布置的假期作業，或復習上學期學過的內容，也可以預習下學期要學的內容。只有這樣做了，等新學期開始的時候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知識。研究標明，學生中普遍存在著“假期知識遺忘”的現象。因此，即便是假期，你也要安排復習已學知識的時間。比如看看筆記、練習題、作業本，多讀課本或課外書，研究自己喜歡的話題，或者做做有趣的智力題等等。相信我，你會發現這時間花得是絕對值得的。

同時，可以用假期這段時間學習掌握速讀記憶的能力，提高閱讀學習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。