一、考前可通過心理暗示緩解緊張情緒，進行臨場心理調節。緊張時可用“我能行”、“靜心”、“認真”等自我暗示來穩定情緒，適當做做深呼吸。

二、參加成考的學生需要將平時的家庭、學校、社會的壓力全丟掉，輕裝上陣。

三、拿到試卷后，不要急于動筆，先瀏覽試題，粗略知道各題的難易、分值后合理安排答題時間。分值較小的題，如果一時做不出來，可先放一放，搶時間先做會做的題，然后再回頭考慮本題。

四、注意審題，明了要求。答題力爭簡明扼要，答其所問。

五、巧用圖表法，碰到有些數學難題，可將已知數和未知數之間的關系列成圖表，找出解題的方法。

六、復查是考試中的重要一環，如果時間來不及，寧可把做完的題先復查一遍，而不做無把握的題。

七、不要見別人交卷就著慌，草率收兵，要力爭在規定時間內圓滿地答完、檢查完。

八、考完一科后，不要參加考生之間的議論或互相對答案。應抓緊時間清醒頭腦，做好考下一科的準備。

英語口語訓練方法

1、模仿

找一些英文原版錄音的口語材料進行模仿，在互聯網時代，相信這些這習資料并不是太難找到，模仿是學習最快、最容易的一些方法，練習口語也可以從模仿開始。

2、朗讀

想練好口語，肯定要多動嘴，我們非常提倡大家應該堅持朗讀，去找到適合自己的有聲素材去進行模仿語音語調，在模仿中找到自己口語中的不足，然后一一改正。

3、背誦

也得承認，有不少朋友的英語基礎很差，對于這類學生，我們強烈建議大家背一些最常用的口語短句，這也是可以快速明顯提高口語水平的方法。

4、結交說英語的朋友

在互聯網時代，甚至找一個說英語國家的網友都不是什么難事，大家可以互相學習，當然也可以和朋友、同學一起，大家平時聚在一起多用英語聊天，互相幫忙，更有利于提高英語口語水平。

5、利用一些軟件來學習

現在有很多學習英語口語的APP，這也是學習、練習英語口語很好的手段，手機除了可以打游戲、看短視頻，其實也可以用來學習，利用好了，它就是你學習的利器。

6、長期不間斷的堅持

相信大家都聽說過一萬小時理論，你要想成為口語方面成為非常牛的人物，就得付出很多的時間和精力，堅持不斷，每天練習，每天哪怕進步一點點，你就會很快把其它同學遠遠地甩在身后。

英語口語練習要點

1、注意語音、語調。

應抓住一切可能的機會模仿正確發音，改掉不良的發音習慣，使自己發音準確，語調自然、流暢。可以通過大聲且快速地朗讀英文繞口令來加以訓練，這樣既可以增強學習興趣，提高自信心，又可以使發音變得清晰、圓潤。

2、注意用詞。

從整體上來說，中國大學生的詞匯量是完全夠用的。但講英語時，由于受漢語干擾，常出現用詞不當、搭配不當等問題。原因在于，中國學生掌握的常常是一些正式場合使用的書面詞匯，而對口語中使用的詞匯或者一些簡單詞匯的多種用法卻了解甚少。使得講出的英語生硬、難懂、不自然。一些語句的表達帶有很濃的漢語色彩，使外國人無法理解。解決的方法之一是對所學的詞匯進行梳理，特別是要掌握一詞多義現象及短語的運用。中國式的英語口語一個很大的缺點就是大詞用得多，而真正地道的英語口語卻充滿著短小、活潑、生動的短語;此外還要注意模仿外國人的常用句式，通過借鑒經典的口語教材中所提供的英語句子，使自己的表達不錯位;同時還應大力加強語法和相關文化背景知識的學習。

3、學會用英語思維。

英漢兩種語言在語法、句式、文化背景等方面存在很大差異。在口語學習的過程中，要多了解外國人的思維方式，盡量使用英英詞典而不是英漢詞典。學會用英語思維，講出來的英語才能更地道。

怎么學好英語口語

1、勇敢的朗讀英語

想要學好英語口語的第一步，就會要敢于開口說英語，大聲的朗讀英語。千萬不要覺得朗讀英語沒有用處，朗讀英語一方面有利于自己有意識的糾正自己得發音，一邊還能培養語調。

你也可以在網站上尋找外國英語素材，學習他們的發音與語調，掌握英語朗讀的技巧。

2、多種渠道學英語

學習英語并不是只有靠自己靠書本，只要你細心觀察就會知道其實還有很多英語學習資源可以利用的。

如果你喜歡看美劇煲粥，那你可以多找一些語速比較慢的家庭劇來看看，學習日常英語口語，還能鍛煉自己的聽力。

若你喜歡聽英語歌曲，也可以多下載有一些輕柔你的曲子平常多聽，既可以愉悅身心又可以學習知識，一舉兩得。除此之外還可以看英語雜志、電子書、新聞，一邊增長自己的學識一邊練習閱讀和口語

3、多開口說英語

學好英語，開口說英語很重要。畢竟我們學習英語是用來運用到實際生活中的，不是擺著看的。

你可以參加附近的英語角活動，多結交幾個志同道合的朋友，大家平時多用英語聊天、一起參加英語俱樂部活動、相互幫忙、彼此促進。

或者也可以請一個英語口語外教老師，每天跟老師學習英語，多制造能夠使用英語的場合，對你的英語聽說讀寫四個方面都是非常有用的。

英語學習方法歸納

堅持每天學習

學習英語是一個長期的、費力的過程。只有長期不間斷的學習，才能取得好的效果。三天打魚兩天曬網是絕對不行的。每天都堅持學英語很重要。每天堅持學習英語的習慣可以使你大腦中儲存的英語知識保持在活躍的狀態。再忙也要至少學習半個小時。一般來說，早起后和睡覺前上是比較好的學習時間。

學新知識前先復習

在閱讀一篇新的文章或觀看一個新的視頻前，先簡單復習(回想)一下昨天的學習內容，有利于加深學習印象。每次學習都給自己定下一個小目標。例如，試著寫下你正在學習的一個形式，例如現在完成時。使用熒光筆在你學習的文本重點處做上記號。

嘗試多樣的學習方法

不要只使用一種方法來學習英語。使用不同的方法能夠使你大腦(多元智能)中不同的區域發揮作用。例如;如果您在學習新的詞匯，可以畫一張詞語地圖，或描繪出一幅圖，列出一個清單并進行學習，將這些詞語分五次敲出來。所有這些方法作用在一起可以幫助你加強學習。

開口說英語

閱讀和聽一些與水平相符的英語原著和聽英語材料是真正學習英語的方法,還可以幫助你從英語的角度思考。不過光聽是不夠的。還要多跟著學習，動口說。很多人因為很少開口說話，學的都是啞巴英語，就是因為不愿開口說的緣故。

盡可能多的練習

光說還是不夠的，還要盡可能的多說。是每天都跟母語國家的人交流。熟能生巧。說的多了，用到的詞匯，句子就會多。遇到的問題也會增多，一個問題接著一個問題解決下來，你會發現你說英語時犯的錯誤越來越少，直到運用自如。