1、不了解自身潛能優勢、

根源在于對自己能力的評價往往不夠客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。這類同學需要全面充分的了解自己的潛能優勢。

2、目標不明確

這類高中生不知道學習的真正目的是什么，多數是為父母、為老師、為考上好大學而學，對自己未來的發展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。這類同學需要明確目標，需要別人幫助其專業定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學習動力!

3、學習技能低。

這類高中生的學習技能發展滯后，學習方法不得當，學習任務經常完不成，容易陷入書山題海，產生知識漏洞。這類同學急需提升：學業目標管理能力、時間管理能力、課堂學習效率、各學科學習技巧等學習技能。

高三學生沒學習動力的解決方法

1、目標激勵。根據自己的情況確立奮斗目標，將其作為行為的約束力和學習持久的動力。因為明確學習目標，不僅能控制自己的不良行為，而且能不斷激勵自己奮發向上。

2、培養自己的信心。自信心是取得成功的保證，積極地開發潛能，相信自己能夠成功，才是復習迎考取得佳績的強大內因，也是產生前進動力的根本保證。只有這樣，才能面對高考，迎接挑戰，無所畏懼。

3、穩定自己的情緒。調整自己的心態，積極疏導心理，科學減壓。最好的辦法就是一方面多與父母及自己的親友溝通，讓他們了解你的想法和困惑，讓他們多關心、支持你，成為你高考的堅強后盾;另一方面經常找班主任和任課教師談心，通過與班主任的談話幫助自己樹立正確的成績觀、人生觀，為自己的順利迎考鋪平道路。

4、樹立“平常”的心態。平常心態是正常發揮自身水平的重要保證。優秀學生總是很沉穩，不起火，不冒煙，專心學習，關鍵就是他們有一顆平常心。自己以平常心態對待高考，“每逢大事有靜氣”、“心貴處于平常”，要用平常心態去從容備考。

5、做學習的主人，提高學習效率。最好的辦法是結合現實狀態，根據自己的時間資源、學校每日課程設置、自己各科的學習狀況等諸多因素，擬訂合理可行的學習計劃，制訂科學的方案，減少盲目性，避免跟著感覺走，以使學習有條不紊，忙而不亂，有利于克服不良心態。

6、要學會與同學合作。根據自己的性格、愛好、學科成績等有目的地找合適的同學，相互幫助，共同學習提高。

高考前一天注意事項

1、注意天氣變化。高考前要留意天氣變化，是否有雷雨、暴雨、高溫、降溫等天氣變化，這樣可以提前準備好傘，或者采取防暑降溫的措施。

2、注意心態變化。絕大部分考生都會出現高考前焦慮、緊張，正是因為有這種情緒，有的考生考前會特別的興奮，有的考生則特別低落，這都會影響第二天的考試，此時要相信自己，盡力就好，不要過于苛求。

3、注意休息時間。如果說以平常心對待高考，那么睡眠時間也要和平時一樣，但是要適當多休息1-2個小時，畢竟“大戰”在即，睡眠質量很難把握。

4、注意飲食衛生。飲食不要過于油膩，也不要刻意提升營養，只要注意飲食衛生，少吃生的食物，同時，食物攝入量要比平時適當地減少，以七成飽為宜。

高考結束以后做什么好

1、提前做足填報志愿的功課

高考結束只是高中畢業的一個階段性結束，要想走好未來的路，還有更重要的環節———填志愿。高考志愿的填報決定了今后所學的專業，甚至于今后的職業生涯。因此絕對不能一時沖動，更不能把決定權交給家長。

在高考結束后到填報志愿這段寶貴時間里，不妨多花點心思認真思考一下自己對哪些專業、哪些學校感興趣，確定幾所學校后，再通過網絡及相關資料查閱一下相關的信息，前期的功課做得越詳實越好，這樣才能在填報高考志愿時做到胸有成竹。

2、給自己做一張“最長暑假”的計劃表

高考過后的假期，從6月一直延續到9月，差不多有3個月的時間，可以說是“一生中極長的暑假”。

高考過后的極長暑假，在放松休閑的同時不要忘了給自己做一張計劃表，不管你是計劃宅在家里看幾本夢想已久的小說，還是來一場說走就走的旅行，或者利用難得的時間走入社會，體驗一下生活。總之，在行動之前有個計劃，能先把計劃寫下來，并盡量按計劃去做，這樣一方面可以訓練自己做事的條理性，而且有計劃的暑假才會過得充實而有意義。

3、不妨學幾樣生活必備技能

俗話說，技多不壓身，剛剛結束高考，不妨利用這個“最長暑假”，多學習一下自己感興趣的生活技能，有可能會受益終身。考考駕照，練練字，學游泳、學炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活!

4、提前感受下社會更有意義

其實大學里除了學習相關專業知識外，最重要的是學習一些參與社會競爭的技能。為畢業后走入社會做準備。因此，利用高三暑假體驗一下社會實踐，很有意義。如果有心去深入感受社會的同學，可以考慮找一份暑假工做，不但鍛煉自己的能力，開闊視野，同時還能賺些零花錢。有些大學開學比較晚，拿到錄取通知書后，還有一兩個月的暑假時間，就可以放心去打暑期工了。

高考后女生可以做什么

1、謹慎填報志愿

選擇志愿的重要性不亞于高考，因為志愿的選擇決定著我們的職業規劃，間接的決定著我們以后的發展，所以填報志愿是非常重要的，我們在這段時間里要好好考慮我們的興趣和志向，填好志愿。

2、做做家務

你已經是一個成年人了，獨立自強，學會自理是你必須要學會的。不然日后你自己去大學讓父母如何放心。同時這也是增進與父母交流的一種方式。考完了不要總覺得自己才是需要別人照顧的人，不要總覺得是如何有功，必須要別人來照顧。其實你該好好照顧照顧家了，你不是一個不懂事的孩子了。

3、鍛煉身體

高考壓力之下，很多同學有意無意地忽視了身體的鍛煉，或體形發胖，或身體虛弱，這個時候，根據自己的喜好選擇適合的健身項目不僅有益，而且必須。或者選擇早晚慢跑，或者選有一些球類運動，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網球。或者學習游泳、跆拳道、散打。你至少得會1-2樣并且能把它當做樂趣，不僅對你身體鍛煉有益，甚至是大學交友，體育課都會非常有幫助。

4、在家陪陪父母

無論什么時候，父母都是我們最堅實的后盾，我們在學校讀書很辛苦，父母在工作之余還要照顧我們的生活，比我們更加辛苦，高考結束這段時間，我們可以在家陪父母聊聊天，幫助父母分擔一些家務，是時候讓父母知道我們已經長大了，可以替他們分擔生活上的重任了。