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高考心理:高考前家長(zhǎng)幫倒忙的五大表現(xiàn)

時(shí)間: 未知2 高考心理

  心理解析:家長(zhǎng)的期望過高,超出了孩子的能力,就會(huì)給孩子造成壓力。很多孩子感到考試壓力很大,對(duì)自己失去信心,父母的過高期望是個(gè)直接的影響因素。面臨高考,家長(zhǎng)的這種過高期望,就更赤裸裸地表現(xiàn)為盼孩子考重點(diǎn)和讀名校了。有的家長(zhǎng)常常流露出對(duì)名牌大學(xué)的羨慕,孩子成績(jī)本來在一本二本之間,卻不斷地給孩子說:再努力一下,就有上名牌的希望;還有的家長(zhǎng)硬讓孩子沖清華,結(jié)果卻連第二志愿高校也考不上。

  心理支招:當(dāng)我們以一顆平常心待孩子的時(shí)候,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子身上有那么多的閃光點(diǎn),我們就會(huì)給孩子更多的肯定評(píng)價(jià),給孩子的心靈注入更多的自信。肯定評(píng)價(jià)哪里來?只有期望降下來,評(píng)價(jià)才能提上去,才能給孩子積極的肯定。孩子面對(duì)高考了,家長(zhǎng)正確評(píng)價(jià)孩子的態(tài)度更為重要。其實(shí),到了這個(gè)時(shí)候,孩子掌握的知識(shí)基本已成定局,短時(shí)間內(nèi)不可能有質(zhì)的飛躍。家長(zhǎng)把期望降下來,實(shí)事求是地甚至降格設(shè)定目標(biāo),心里就會(huì)多一分坦然。這樣,有助于孩子坦然面對(duì)高考,有助于孩子增強(qiáng)自信,有助于孩子考場(chǎng)上更好地臨場(chǎng)發(fā)揮。

  家長(zhǎng)不要關(guān)注過度

  典型案例:劉女士在高考前一個(gè)月就向單位請(qǐng)了假,全天候?yàn)閼?yīng)考的兒子服務(wù),確保在最后沖刺階段復(fù)習(xí)好。劉女士說,這一個(gè)月里,每天晚上孩子學(xué)多晚,她就陪多晚,有時(shí)孩子說要先睡一會(huì)兒,讓凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘叫他起來看書,她就根本不敢睡,生怕睡過頭誤了事兒。有時(shí)看到他累得趴在了桌子上,想叫他起來又覺得孩子太辛苦。可又想,現(xiàn)在時(shí)間這么緊,他休息的這工夫,別人得看多少頁呀,弄得她不知如何是好。說心里話,她現(xiàn)在比孩子還緊張。晚上睡不好,早晨老早就醒了,滿腦子都是孩子高考的事兒。

  劉女士如此關(guān)注孩子的高考,自然就動(dòng)不動(dòng)就會(huì)去兒子房間轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。這卻引起了孩子的反感。孩子說:“媽媽肯定是想看我在不在復(fù)習(xí)功課,這是為我服務(wù)還是監(jiān)督?其實(shí)為我服務(wù)用不著這樣,媽媽何必提前一個(gè)月就在家看守我呢?”

  不僅如此,劉女士還充分調(diào)動(dòng)了孩子爸爸的積極性,找各種復(fù)習(xí)資料,打聽別的學(xué)校的消息。更厲害的是,爸爸平日里比較擅長(zhǎng)股票的分析,于是把K線圖的辦法運(yùn)用到了孩子的身上。幾次模擬考試,每次考試都要在圖上做標(biāo)記,和自己孩子考試成績(jī)相近的孩子成績(jī)?cè)谏厦娑加酗@示,來對(duì)照分析孩子成績(jī)?cè)谀昙?jí)中的位置。

  心理解析:面臨大考,孩子們的壓力是怎么造成的?就是由于太拿考試結(jié)果當(dāng)回事,考前復(fù)習(xí)可能過度疲勞,考場(chǎng)情緒可能過分緊張,從而超過了大腦能承受的限度。于是,到了答題時(shí),大腦就出現(xiàn)了超限抑制,腦細(xì)胞就會(huì)自動(dòng)停止工作不再聽從使喚了,也就影響了考前復(fù)習(xí)和臨場(chǎng)考試的效果。這種情況下,家長(zhǎng)對(duì)孩子高考的過度關(guān)注引發(fā)的種種焦慮心態(tài),又必然傳染給孩子,讓孩子更焦慮,在復(fù)習(xí)中和考場(chǎng)上更容易出現(xiàn)超限抑制,更容易考砸了。

  心理支招:作為家長(zhǎng)需要堅(jiān)持的一個(gè)原則是:如果真愛你的孩子,就別太拿孩子的考試結(jié)果當(dāng)回事,對(duì)孩子的高考來點(diǎn)平常心,既不要過于緊張,也不要故作輕松,給孩子營(yíng)造一個(gè)平常的學(xué)習(xí)環(huán)境和家庭氛圍。所以,你該上班上班,該做什么做什么,便是最好。家長(zhǎng)這樣的心態(tài),也會(huì)傳染給孩子。孩子受到來自家長(zhǎng)的平常心的感染,就會(huì)把考試看得淡些再淡些,復(fù)習(xí)起來就會(huì)心清氣爽,面臨高考就會(huì)處之泰然。

  家長(zhǎng)不要管束過嚴(yán)

  典型案例:一個(gè)女孩說:“讓我意想不到的是,到了高三,回家就像進(jìn)了監(jiān)獄,沒有一絲自由的時(shí)間,除學(xué)習(xí)之外的一切行為都被禁止,禁止上網(wǎng),禁止看電視,禁止看課外書,禁止和異性來往。快高考了,對(duì)我管得更嚴(yán)了。每天只要我一進(jìn)家門,還沒來得及把書包放下,媽媽就發(fā)話了:先去把書桌上的模擬題做了,她剛搞到的,做完再吃飯。吃飯時(shí),我想對(duì)父母講講學(xué)校發(fā)生的趣事,往往剛開頭,就會(huì)被爸爸打住:管那些有什么用?學(xué)習(xí)好才是硬道理,考不上重點(diǎn)大學(xué),以后找不到好工作,在社會(huì)上很難立足,就剩不到一年的時(shí)間了,得抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)!現(xiàn)在,我感覺天空都是黑顏色的,心里雖然也想把所有的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上,可是,根本無法靜心,更不可能專心,我經(jīng)常拿著書坐在書桌前發(fā)呆。”

  心理解析:這樣管束過嚴(yán),使孩子在家中的學(xué)習(xí)很難有一種平靜的心態(tài),家庭成了學(xué)校緊張生活的延續(xù),孩子心理沒有了緩沖的時(shí)間。結(jié)果呢,可能讓孩子感覺沒有自由的空間,可能讓孩子缺少自主復(fù)習(xí)的時(shí)間,可能束縛了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,甚至可能讓孩子產(chǎn)生逆反心理與家長(zhǎng)對(duì)立。

  心理支招:家長(zhǎng)要有一個(gè)明確的角色定位,不管怎么說,孩子才是考試的主角,家長(zhǎng)只能當(dāng)配角。我們要相信,面對(duì)大考,作為主角的孩子對(duì)于該怎么學(xué)自己心里是有數(shù)的,何況還有學(xué)校老師詳盡的指導(dǎo)。即使有的家長(zhǎng)當(dāng)年自己考過大學(xué),那也是過去的事了,所謂經(jīng)驗(yàn)也會(huì)變成老黃歷。所以,最現(xiàn)實(shí)的做法是,家長(zhǎng)要把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給孩子,對(duì)孩子的考前復(fù)習(xí)不要多管,不要多操心。至于復(fù)習(xí)資料之類的事情,更有老師安排,家長(zhǎng)更不必瞎操心。

  家長(zhǎng)不要嘮叨過多

  典型案例:考前家長(zhǎng)會(huì)怎樣嘮叨?真是只有想不到?jīng)]有做不到的。一個(gè)女孩,讓我看到了她媽媽考前寫給孩子的嘮叨信,題目就是:《臨考前媽媽的嘮叨——寫給女兒的第三封信》。你看,不僅考前嘮叨,而且一而再再而三了。

  信的開頭說:親愛的孩子,當(dāng)我敲擊鍵盤給你寫這封信的時(shí)候,你可能在家認(rèn)真復(fù)習(xí)功課,你過幾天就要上“戰(zhàn)場(chǎng)”了,常言說得好:“臨陣磨槍,不利也光。”媽媽還是想趁著你復(fù)習(xí)考試的時(shí)候給你嘮叨嘮叨,你不要嫌?jì)寢寚Z叨。

  接下來媽媽嘮叨出哪些錦囊妙計(jì)?不過是三點(diǎn)老生常談:一是認(rèn)真讀題,二是認(rèn)真做題,三是認(rèn)真檢查。這樣的嘮叨,是不是讓你感到好笑了?可那個(gè)女孩卻笑不出來,女孩最后告訴我:媽媽就是這樣,天天嘮叨個(gè)沒完,煩透了。我不是小孩子了。考前這段時(shí)間,我希望家長(zhǎng)別嘮叨太多,給我一些安靜的空間。

  心理解析:考前家長(zhǎng)們的嘮叨一般分為兩種。一是反映了家長(zhǎng)的攀比心理。比如說:某某同學(xué)平時(shí)成績(jī)跟你差不多,你可不能輸給他,再比如說:某某去年考上重點(diǎn)了,你要是像他一樣就好了。一個(gè)女孩說:我一打電話問同學(xué)問題,爸媽聽見就說我連這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)做。其實(shí),他們不了解情況還要發(fā)言。弄得我心情很煩,壓力也很大。我希望父母在我面前少說別人的孩子聰明,說自己的孩子太笨。一個(gè)男孩說:每次考試,爸媽都很緊張,總是問個(gè)不停,總是囑咐個(gè)不停,我感覺他們心里比我還焦慮。正是這樣,案例中那位媽媽關(guān)于三個(gè)“認(rèn)真”的嘮叨,也是把自己焦慮心態(tài)投射到了給孩子的身上。

  嘮叨的結(jié)果,是必然增加孩子的心理壓力,讓孩子感到不被信任,造成孩子厭煩的心理,導(dǎo)致孩子對(duì)家長(zhǎng)的反感,甚至還會(huì)因?yàn)樾那椴缓枚鴮?duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣。

  心理支招:家長(zhǎng)朋友要練就一個(gè)功夫:在孩子大考前幾天,要學(xué)會(huì)管住自己的嘴,說句極端的話——打死也不嘮叨。即便是表達(dá)關(guān)心,也要看好時(shí)機(jī)。有些必要的囑咐,最好“說一不二”,不重復(fù)第二遍。

  家長(zhǎng)如果變嘮叨為傾聽就更棋高一著了。考前和孩子相處時(shí),家長(zhǎng)不妨抽空帶孩子散散步,和孩子聊聊天。和孩子聊天的時(shí)候,如果孩子向你訴說困難或壓力,可能只是一種情緒的宣泄,一種對(duì)你的信任,并不意味著馬上要解決。這時(shí)候你需要做的是,多貢獻(xiàn)耳朵,當(dāng)個(gè)好聽眾。如果你還想說話,有這嘮叨的工夫,不如給孩子講講笑話,彼此都放松一下心情。

  家長(zhǎng)不要保護(hù)過分

  典型案例:心理咨詢中,我了解到這樣一個(gè)案例。章女士的寶貝女兒即將參加高考。孩子還沒怎樣,該吃吃,該睡睡,作為教師的章女士自己先亂了陣腳,離高考還一個(gè)月呢,不知道怎樣安排女兒的吃和睡了。為了給女兒改善營(yíng)養(yǎng),除了魚肉、蛋奶、蔬菜、水果大批地往家里搬,還訂購(gòu)了好幾種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。這還不夠,臨考頭幾天居然給女兒在家里吊氨基酸,說這樣能夠“補(bǔ)充能量”。

  章女士也不知從哪打探來的說法,說考前要好好調(diào)節(jié)睡眠。章女士對(duì)我說起了她的調(diào)整方案:晚上幾點(diǎn)一定要睡覺,早晨幾點(diǎn)起床,中午幾點(diǎn)午休。說這不僅是為了保障睡眠,更重要的是為了保證大腦在高考的時(shí)間里正好處于最佳狀態(tài)。最后章女士問我:你看這樣調(diào)整作息,對(duì)大腦是不是有好處?由于比較熟悉了,我微笑地認(rèn)真表態(tài):如果不怕把孩子腦子調(diào)亂了,盡管調(diào)。

  心理解析:孩子要大考了,吃啊睡啊,父母自然牽腸掛肚,但是,過度關(guān)愛和保護(hù),會(huì)弄得家里的空氣都緊張起來。這種過度緊張的家庭氣氛,反會(huì)加重孩子的焦慮感,給孩子幫倒忙。

  先說睡吧。有些家長(zhǎng)恐怕孩子考前睡不好誤了事,于是老早張羅孩子上床睡覺。還有的家長(zhǎng)盲目讓孩子調(diào)整什么睡眠,刻意地規(guī)定睡眠時(shí)間。孩子呢,就這樣硬性地躺在床上,強(qiáng)迫自己入睡,總想著怎樣才能睡覺。結(jié)果呢?靈得很,肯定睡不著。至于像張女士那樣調(diào)睡眠,就更會(huì)調(diào)亂考生的心,更難有什么大腦的最佳狀態(tài)了。再說吃。如今營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑五花八門,迄今還沒有哪一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說過這些東西可以提高考試成績(jī)。倒是有考生說:別人都喝我不喝,怎么考得過別人?家長(zhǎng)買了很多補(bǔ)品,考不好更對(duì)不起爸爸媽媽。

  心理支招:家長(zhǎng)該怎樣照顧孩子考前的生活?關(guān)于睡,家長(zhǎng)應(yīng)該指導(dǎo)孩子這樣做:困就睡,不困就學(xué),躺在床上睡得著就睡,睡不著就隨便翻翻書,只是別看小說。反正睡好睡不好不礙什么事。結(jié)果呢?入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢?那也無所謂。孩子考前如果說沒睡好,你該鼓勵(lì)他挺起胸,滿懷信心地走進(jìn)考場(chǎng)。

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