初中生自主學習方法

　　2、工作以后的人。他們往往缺乏學習的韌性。

　　3、年齡大的人。記憶力，以及對新事物的接受能力下降，學習的難度大大增加。精力不足。看看書就累了，想睡覺。

　　成人教育中，學習惰性是最值得一提的。

　　學習惰性產生的原因很多。主要是：

　　1、畏難情緒。這僅僅是心理作用。還沒有開始學，就因為聽說它難，而開始產生消極情緒。

　　2、缺乏信心。這在學習挫折以后很明顯。

　　3、枯燥。學習是多種多樣的，學習過程也是豐富多彩的，但是這不意味著某些東西學習的枯燥，特別是一般的學校教育。

　　4、過于抽象。與實際生活的聯系太少。

　　5、語言障礙。特別是留學人士。畢竟不是母語，在學習起來難度很大。

　　6、基礎知識障礙。基礎知識準備得不足，太多地方看不懂的時候，談學習動力是沒有必要的了。

　　7、分心。考慮其他的事情太多。可供的選擇太多，妨礙了有效的學習。

　　但是，我們不能不學習。特別是在一些并不是能夠直接見效的知識的學習中。

　　讓我們分析一下傳統的減輕學習惰性的處理方法。

　　1、毅力。以自制力作為減輕學習惰性的手段是不可取的。原因很簡單。勉強自己只會活得很累，很痛苦。是否能真地堅持下去，對于一般人來說是一個很重要的問題。人都是趨利避害的。這是天性。許多父母抱怨孩子缺乏自制力那其實是對孩子有著不切實際的要求。一些人對自己的毅力也產生懷疑。許多學習相當優秀的大學生在向我咨詢時也很多都提到自己的自制力不夠。長期的負情緒會摧毀任何人的毅力。

　　2、利弊分析。誰都知道學好了的好處。哪怕再差的學生也一樣有著學好的渴望。因為學習成績好的好處太多了。有社會認可，甚至能得到豐厚的物質獎勵。因此，以學好了的前景來教育孩子，或者教育自己是沒有用的。

　　3、加強監督。學習本來就是個人的事情。如果學習也必須讓別人來看管的話，那么還不如不學，或者改變學習的方法、學習的內容和學習的模式。

　　推薦方案：

　　1、項目法。

　　設定項目。以項目的完成促進學習。以實際的運用來促進知識的學習。我在大學學習應用統計的時候就為自己設定了跟蹤、分析國際棉花價格的項目。等項目弄玩，統計以及相關課程也已經自學完。這樣的效率很高。

　　再以林凡順的德語學習為例子。林凡順在31歲以后才開始學德語。他的困難和壓力是相當大的。最大的問題是，他捧著一本詞匯書或語法書，看不上十分鐘就疲倦欲睡。即使他很深刻地體會系統學習法，也難以取得進展。因此，在工作忙的時候，往往沒時間就成為逃避學習的借口。但是他要留學德國，計劃中也要將業務拓展到德國，與德國企業建立雙贏的聯系。德語學不好是社會交往中最大的障礙。

　　他到了德國之后，開始設定項目。比較了一下，他從詞匯入手，決定編寫德語詞典(請參考FundsetDeutsch2Chinese(S)詞典自述文件)。編寫詞典不等于就能清楚記得那些詞匯，但是，經過了打字、整理、翻譯以后，印象比簡單地看看書要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以后在看到時能有多多少少的感覺。這就是系統學習法的模糊學習。由于他要發布的是免費的詞庫文件，他的工作得到了鼓勵與支持。詞庫文件一天一天的增大也讓他有了動力和信心。在詞庫達到他設定的第一階段目標(6000詞匯量)以后，他開始轉向語法的學習。這時的項目是編寫語法辭典。在為別人造福的同時，自己也得到很大的提高。

　　2、內容分解法。

　　將學習的內容化整為零，只需要學一點東西，那么就會因為學得容易而消除了畏難情緒和消極對抗的心理障礙。對發展需求的適當梳理能夠增強信心。

　　3、合理情緒法。

　　不要對自己的自制力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的學習困難別人一樣會遇到。但你的選擇不是退縮，也不是逃避，而是正視它。嘗試著改變學習的方式和方法，找出一個最舒服、最讓自己開心的學習途徑來。

　　4、背水一戰法。

　　在優越的環境，有時反倒不容易學進去。不如到花園、或室外安靜的地方學習。靠無可靠，趴無可趴，躺無可躺。這樣學習效率也會高不少。

　　培養初中生自主學習習慣方法

　　一、學習內容的自主性

　　1、以一個成績比自己好的同學作為目標，努力超過他。

　　2、有一個關于以后的人生設想。

　　3、每學期開學時，都根據自己的學習情況設立一個學期目標。

　　4、如果沒有達到自己的目標，會分析原因，再加把勁。

　　5、學習目標設定之后，會自己思考或讓別人幫助分析是否符合自己的情況。

　　6、會針對自己的弱項設定學習目標。

　　7、常常看一些有意義的課外書或自己找(課外題)習題做。

　　8、自習課上，不必老師要求，自己知道該學什么。

　　9、總是能很快選擇好對自己有用的學習資料。

　　10、自己不感興趣的學科也好好學。

　　11、課堂上很在意老師提出的重點、難點問題。

　　12、會花很多時間專攻自己的學習弱項。

　　二、時間管理

　　13、常常為自己制定學習計劃。

　　14、為準備考試，會制定一個詳細的計劃。

　　15、會給假期作業制定一個完成計劃，而不會臨近開學才做。

　　16、常自己尋找沒有干擾的地方學習。

　　17、課堂上會把精力集中到老師講的重點內容上面。

　　18、做作業時，先選重要的和難一點的來完成。

　　19、作業總是在自己規定的時間內完成。

　　20、作業少時，會多自學一些課本上的知識。

　　三、學習策略

　　21、預習時，先從頭到尾大致瀏覽一遍抓住要點。

　　22、根據課后習題來預習，以求抓住重點。

　　23、預習時，發現前面知識沒有掌握的，回過頭去補上來。

　　24、常常歸納學習內容的要點并想辦法記住。

　　25、閱讀時，常做標注，并多問幾個為什么。

　　26、讀完一篇文章，會想一想它主要講了哪幾個問題。

　　27、常尋找同一道題的幾種解法。

　　28、采用一些巧妙的記憶方法，幫助自己記住學習內容。

　　29、閱讀時遇到不懂的問題，常常標記下來以便問老師。

　　30、常對學過的知識進行分類、比較。

　　31、常回憶當天學過的東西。

　　32、有時和同學一起“一問一答”式地復習。

　　33、原來的學習方法不管用時，馬上改變方法。

　　34、注意學習別人的解題方法。

　　35、一門課的成績下降了，考慮自己的學習方法是否合適。

　　36、留意別人好的學習方法，學來用用。

　　37、抓住一天學習的重點內容做題或思考。

　　38、不斷試用學習方法，然后找出最適合自己的。

　　四、學習過程的自主性

　　39、解題遇到困難時，仍能保持心平氣和。

　　40、在學習時很少煩躁不安。

　　41、做作業時，恰好有自己喜歡的電視節目，仍會堅持做作業。

　　42、學習時有朋友約我外出，會想辦法拒絕。

　　43、寫作文或解題時，會時刻注意不跑題。

　　44、解決問題時，要檢驗每一步的合理性。

　　45、時時調整學習進度，以保證自己在既定時間內完成任務。

　　五、學習結果的評價與強化

　　46、做完作業后，自己認真檢查一遍。

　　47、常讓同學提問自己學過的知識。

　　48、經常反省自己一段時間的學習進步與否。

　　49、常常對一天的學習內容進行回顧。

　　50、考試或作業出現錯誤時，仔細分析錯誤原因。

　　51、每當取得好成績時，總要找一找進步的原因。

　　52、如果沒有按時完成作業，心里就過意不去。

　　53、如果因貪玩而導致成績下降，就心里責怪自己，不斷督促自己改進。

　　54、考試成績不好的時候，鼓勵自己加倍努力。

　　六、學習環境的控制

　　55、總給自己樹立一個學習的榜樣。

　　56、常和別人一起討論問題。

　　57、遇到問題自己先想一想，想不出來就問老師或同學。

　　58、自己到書店選擇適合自己的參考書。

　　59、常到圖書館借閱與學習有關的書籍。

　　60、經常查閱書籍或上網查找有關課外學習的資料。
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