必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網(wǎng) > 高考心理 >

高考前需要做哪些心理準(zhǔn)備

時間: 嘉欣 高考心理

1、樹立必勝信心,作一些積極的自我暗示

考生已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段,時間緊迫了,復(fù)習(xí)過的知識多了,這時候考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的成績一向是好的,高考一定能成功。”或“我是行的,盡管過去的成績不怎么樣,但高考時我一定會超常發(fā)揮,取得好成績。”

常作一些積極的自我暗示,就能樹立信心,有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。沖刺階段,更要“勞逸”結(jié)合。整天扎在書堆里,由于大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ炊鴷兊脮烆^暈?zāi)X,學(xué)習(xí)效率下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量可以讓人頭腦清醒,而做一些自己愛好的活動,可以讓自己放松心情,有利于提高學(xué)習(xí)效率。做好心理準(zhǔn)備很關(guān)鍵,如運(yùn)動場上兩名運(yùn)動員個人技能相當(dāng),誰的心理素質(zhì)好誰就是冠軍。

2、正確對待別人的期望與評價

“望子成龍,望女成鳳”。希望自己的孩子或?qū)W生能考出理想的成績,順利的升入高等學(xué)府,是每個家長和老師的普遍心理,而這種心理無形中給學(xué)生造成了巨大的壓力。首先不能把高考看成最后的決戰(zhàn),天大的一件事就是高考。高考的影響被家長和老師及圍圍的人無限擴(kuò)大了,過多考慮自己考好了會怎么樣,考不好又會怎么樣,就會在考慮中患得患失。一旦遇到難題就會擔(dān)心自己解答不出來,達(dá)不到父母和老師的期望,從而產(chǎn)生焦慮的心理,使得思維因恐慌變得混亂,造成后面容易的題目也做錯了。

因此這段時期學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念,不要去在乎別人的期望與評價。另外,這階段家長和老師也不要給學(xué)生提出任何要求,讓學(xué)生保持輕松愉快的心情。家長也要注意保護(hù)、培養(yǎng)孩子的自信心,幫助孩子克服緊張情緒,更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子,家長要有一顆平常心,把戰(zhàn)時當(dāng)平時,用輕松、鎮(zhèn)靜的情緒去感染孩子。

高考后女生可以做什么

1、謹(jǐn)慎填報志愿

選擇志愿的重要性不亞于高考,因?yàn)橹驹傅倪x擇決定著我們的職業(yè)規(guī)劃,間接的決定著我們以后的發(fā)展,所以填報志愿是非常重要的,我們在這段時間里要好好考慮我們的興趣和志向,填好志愿。

2、做做家務(wù)

你已經(jīng)是一個成年人了,獨(dú)立自強(qiáng),學(xué)會自理是你必須要學(xué)會的。不然日后你自己去大學(xué)讓父母如何放心。同時這也是增進(jìn)與父母交流的一種方式。考完了不要總覺得自己才是需要別人照顧的人,不要總覺得是如何有功,必須要別人來照顧。其實(shí)你該好好照顧照顧家了,你不是一個不懂事的孩子了。

3、鍛煉身體

高考壓力之下,很多同學(xué)有意無意地忽視了身體的鍛煉,或體形發(fā)胖,或身體虛弱,這個時候,根據(jù)自己的喜好選擇適合的健身項目不僅有益,而且必須。或者選擇早晚慢跑,或者選有一些球類運(yùn)動,籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球。或者學(xué)習(xí)游泳、跆拳道、散打。你至少得會1-2樣并且能把它當(dāng)做樂趣,不僅對你身體鍛煉有益,甚至是大學(xué)交友,體育課都會非常有幫助。

4、在家陪陪父母

無論什么時候,父母都是我們最堅實(shí)的后盾,我們在學(xué)校讀書很辛苦,父母在工作之余還要照顧我們的生活,比我們更加辛苦,高考結(jié)束這段時間,我們可以在家陪父母聊聊天,幫助父母分擔(dān)一些家務(wù),是時候讓父母知道我們已經(jīng)長大了,可以替他們分擔(dān)生活上的重任了。

高考結(jié)束后家長該做什么

1.首先要淡定

對考生而言,成績出來后最難過的一關(guān)是家長關(guān),尤其是對考砸了、“發(fā)揮失常”的考生,家長的反應(yīng)與態(tài)度十分重要。有時候,家長的咒罵、責(zé)備,都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛,生出自暴自棄的念頭來。所以,家長的淡定最重要,這一點(diǎn)最難做到。

2.允許孩子發(fā)泄情緒

無論是學(xué)霸還是學(xué)渣,高考都是人生一個階段的結(jié)束,對于這一段生活都會有各種各樣的情緒,正面的也好、負(fù)面的也好,都需要發(fā)泄出來,所以,如果你的孩子想大吃大喝大睡,那就不要干涉,放心,放松變成放縱畢竟不多。

3.填志愿尊重孩子的選擇

分?jǐn)?shù)出來,填志愿就是的一件事了,“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報高考志愿比喻成一場戰(zhàn)役的話,那么家長、親戚朋友都只不過是“參謀”而已,戰(zhàn)役的“司令”只有一個,那就是你的孩子——考生自己。所以,你應(yīng)該做的事是積極收集信息、整理資料,為孩子做一個合格的“作戰(zhàn)參謀”,尊重孩子的選擇。

4.和孩子進(jìn)行一次平等的成人對話

選擇在一個比較正式的地點(diǎn),比如一個環(huán)境很好的茶館,或是飯店的一個雅間,坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話,舉行一個小小的成人儀式,與孩子好好地安排和規(guī)劃一下。當(dāng)然除了這儀式,還可以和孩子聊天,了解孩子的想法,并幫助孩子一起梳理其想法、規(guī)劃,讓孩子明白自己想要什么,可以怎么做,并明確自己人生發(fā)展方向。

5.讓孩子學(xué)著理財

高考后,很多學(xué)生都想著給自己買東西,比如換手機(jī)、購物、吃等。家長可以給孩子一筆錢,讓孩子有一個好好理財?shù)臋C(jī)會。

6.給孩子一個自立的機(jī)會

畢業(yè)旅行是很多考生的選擇,家長正好可以放手,讓子孩子從頭到尾自己規(guī)劃,學(xué)會自立。不過,也要注意孩子說走就走,至少要知道孩子去了哪里。曾經(jīng)有考生和小伙伴去遠(yuǎn)的地方玩幾天,但是他不許家長問去哪兒,也不讓家長聯(lián)系他,結(jié)果遠(yuǎn)游期間正好有高校想聯(lián)系學(xué)生卻聯(lián)系不上,考生錯失錄取機(jī)會。

孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠(yuǎn)的旅程,和父母在一起共同生活的時間越來越少了,像小鳥長大就要飛到自己的天空,離開父母是一個人真正的人生開始,所以利用好孩子大學(xué)前的一點(diǎn)點(diǎn)短暫的時光,給孩子更多的愛和祝福!

孩子們陪伴父母的時間越來越少,也好好利用這個時間,再陪一陪爸爸媽媽,畢竟父母愛孩子,不是為了你在他們身邊回報他們,而是為了你更好的離開他們,你人生的幸福快樂就是對父母極好的感恩!

高考后暑假值得做的事有哪些

學(xué)車

高考后的假期長達(dá)近三個月,這么完整的假期真的很適合考駕照,趁放假考完。如果大學(xué)假期再考駕照,時間難免會分成兩個假期甚至更多。如果早早考到駕照,上大學(xué)后也許還可以自駕游之類的,節(jié)省時間。

學(xué)習(xí)生活技能

大學(xué)往往需要我們獨(dú)立自主了,無論是住校還是在外面租房,我們都需要掌握一些基本的生活技能,如洗衣服、做飯洗碗、打掃衛(wèi)生等,這對我們今后的生活都有很大幫助,我們不能永遠(yuǎn)像小孩子一樣依靠父母。

陪伴家人

也許高三的時候你會覺得爸爸嚴(yán)厲、媽媽嘮叨,但上大學(xué)后也許會遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),遠(yuǎn)離父母,所以趁著有大把時間,好好陪陪你的父母,和他們多聊聊天,也可以和父母一起旅行、郊游等,他們?yōu)榱宋覀兊某砷L付出了很多很多,不要等待父母老了再追悔莫及。

高考前物質(zhì)預(yù)備

1、考試的前一天晚上,預(yù)備好自己的準(zhǔn)考證及考試袋,準(zhǔn)考證要隨時裝入考試袋。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡,預(yù)備一些面巾紙,避免因流汗等原因弄濕試卷。

2、要穿合適的寬松的衣服,提示同學(xué)們要隨著氣候改動增減衣服避免著涼傷風(fēng)。

3、考試這幾天,留意清淡的飲食,要記住提示自己不要吃得太油膩,或許刺激性強(qiáng)的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲,簡略引起胃疼。如果可能的話,每天吃一兩個水果,補(bǔ)充維生素。

4、考前考中的歇息很重要。好好歇息并不意味著很早就要睡覺,依據(jù)以往考生的經(jīng)歷,太早睡覺反而會失眠。

高考本科補(bǔ)錄時間

高考補(bǔ)錄一般在九月下旬,也就是部分大學(xué)開學(xué)以后,因部分被錄取考生沒有到校報到,被取消錄取資格而空出名額時,部分學(xué)校會進(jìn)行補(bǔ)錄。

在高校確定要補(bǔ)錄后,會把信息上報教育主管部門,教育主管部門在收集完信息后,會將要補(bǔ)錄的學(xué)校名單下逐級下發(fā),直到各縣級招辦。屆時各省招辦和縣招辦都會發(fā)出補(bǔ)錄通知,同時落榜考生也需要自己隨時留意補(bǔ)錄信息動態(tài)。

大學(xué)冷門專業(yè)該不該選

其實(shí)大學(xué)的熱門專業(yè)和冷門專業(yè)各有千秋。

熱門專業(yè)和冷門專業(yè)的選擇,大部分人看重的無非就是就業(yè)前景會怎樣的,想報考熱門專業(yè),社會的需求大,供不應(yīng)求,那么對于這些專業(yè)的同學(xué)來說,找工作就相對容易多了,而冷門專業(yè)則相反,難道這就意味著冷門專業(yè)就是一無是處了嗎?不是的,冷門專業(yè)也有自己的優(yōu)勢,冷門專業(yè)雖然報考的人數(shù)比較少,但在一定程度上對于這些專業(yè)的同學(xué)出來找工作的競爭不會太大,比起熱門專業(yè)的競爭比來說小多了,在考公務(wù)員的時候,優(yōu)勢就顯現(xiàn)出來了,熱門專業(yè)的人往往選的崗位都是熱門崗位,而冷門專業(yè)的人選擇的崗位則是比較冷門專業(yè)的崗位,在加上崗位專業(yè)的限制,于是就出現(xiàn)了很多冷門崗位無人問津的情況,這時候你報冷門專業(yè),錄取的幾率是非常大的,這也就是為什么說冷門專業(yè)和熱門專業(yè)各有千秋的原因。

每個專業(yè)都有它存在的意義,在冷門專業(yè)做到足夠優(yōu)秀也是非常了不起的,也能做到衣食無憂,社會的需求一直在變化,冷門、熱門專業(yè)都會變化,我們讀大學(xué)的目的不僅僅是學(xué)到專業(yè)知識,更是學(xué)會學(xué)習(xí)各項專業(yè)知識。

110130 主站蜘蛛池模板: 杭州双螺杆挤出机-百科| 聚合甘油__盐城市飞龙油脂有限公司| RO反渗透设备_厂家_价格_河南郑州江宇环保科技有限公司 | 订做不锈钢_不锈钢定做加工厂_不锈钢非标定制-重庆侨峰金属加工厂 | 铝板冲孔网,不锈钢冲孔网,圆孔冲孔网板,鳄鱼嘴-鱼眼防滑板,盾构走道板-江拓数控冲孔网厂-河北江拓丝网有限公司 | 课件导航网_ppt课件_课件模板_课件下载_最新课件资源分享发布平台 | 行业分析:提及郑州火车站附近真有 特殊按摩 ?2025实地踩坑指南 新手如何避坑不踩雷 | 安平县鑫川金属丝网制品有限公司,防风抑尘网,单峰防风抑尘,不锈钢防风抑尘网,铝板防风抑尘网,镀铝锌防风抑尘网 | 筛分机|振动筛分机|气流筛分机|筛分机厂家-新乡市大汉振动机械有限公司 | 模具ERP_模具管理系统_模具mes_模具进度管理_东莞市精纬软件有限公司 | 板式换热器_板式换热器价格_管式换热器厂家-青岛康景辉 | 查分易-成绩发送平台官网| 棕刚玉_白刚玉_铝酸钙-锐石新材料 | 有机肥设备生产制造厂家,BB掺混肥搅拌机、复合肥设备生产线,有机肥料全部加工设备多少钱,对辊挤压造粒机,有机肥造粒设备 -- 郑州程翔重工机械有限公司 | POM塑料_PBT材料「进口」聚甲醛POM杜邦原料、加纤PBT塑料报价格找利隆塑料 | 四川实木门_成都实木门 - 蓬溪聚成门业有限公司 | hdpe土工膜-防渗膜-复合土工膜-长丝土工布价格-厂家直销「恒阳新材料」-山东恒阳新材料有限公司 ETFE膜结构_PTFE膜结构_空间钢结构_膜结构_张拉膜_浙江萬豪空间结构集团有限公司 | 轴承振动测量仪电箱-轴承测振动仪器-测试仪厂家-杭州居易电气 | 阁楼货架_阁楼平台_仓库仓储设备_重型货架_广州金铁牛货架厂 | 精密模具加工制造 - 富东懿 | 空心明胶胶囊|植物胶囊|清真胶囊|浙江绿键胶囊有限公司欢迎您! | 精密冲床,高速冲床等冲压设备生产商-常州晋志德压力机厂 | 河南不锈钢水箱_地埋水箱_镀锌板水箱_消防水箱厂家-河南联固供水设备有限公司 | 分子精馏/精馏设备生产厂家-分子蒸馏工艺实验-新诺舜尧(天津)化工设备有限公司 | 海德莱电力(HYDELEY)-无功补偿元器件生产厂家-二十年专业从事电力电容器 | 华夏医界网_民营医疗产业信息平台_民营医院营销管理培训 | 考勤系统_考勤管理系统_网络考勤软件_政企|集团|工厂复杂考勤工时统计排班管理系统_天时考勤 | 济南轻型钢结构/济南铁艺护栏/济南铁艺大门-济南燕翔铁艺制品有限公司 | 2025第九届世界无人机大会 | 气动隔膜泵厂家-温州永嘉定远泵阀有限公司 | ptc_浴霸_大巴_干衣机_呼吸机_毛巾架_电动车加热器-上海帕克 | 庭院灯_太阳能景观灯_草坪灯厂家_仿古壁灯-重庆恒投科技 | 深圳品牌设计公司-LOGO设计公司-VI设计公司-未壳创意 | 玻纤土工格栅_钢塑格栅_PP焊接_单双向塑料土工格栅_复合防裂布厂家_山东大庚工程材料科技有限公司 | 家乐事净水器官网-净水器厂家「官方」 | 深圳市东信高科自动化设备有限公司 | 次氯酸钠厂家,涉水级次氯酸钠,三氯化铁生产厂家-淄博吉灿化工 | China plate rolling machine manufacturer,cone rolling machine-Saint Fighter | 优宝-汽车润滑脂-轴承润滑脂-高温齿轮润滑油脂厂家 | 广州云仓代发-昊哥云仓专业电商仓储托管外包代发货服务 | NBA直播_NBA直播免费观看直播在线_NBA直播免费高清无插件在线观看-24直播网 |