適合考試當(dāng)天吃的菜譜
適合考試當(dāng)天吃的菜譜
早餐可選擇:白菜鮮肉包、綠豆稀飯、煎雞蛋、煮雞蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、雞汁豆腐腦、草莓、芒果等
午餐可選擇:紅棗米飯、黑豆米飯、黃豆燒牛肉、土豆燒牛肉、青椒土豆肉絲、菠菜蝦米雞蛋湯、青菜豆腐湯、鯽魚豆腐湯、蒜蓉西藍(lán)花、
晚餐可選擇:青菜雞絲面條、三河小炒、醋溜平包菜、紅棗薏米燕麥粥、魚香肉絲、干煸四季豆、西紅柿雞蛋
加餐:核桃仁、香蕉、熱牛奶、荔枝、蘋果等
考試當(dāng)天早上吃什么最吉利
巧克力人吃了后會(huì)使疲勞感緩解,注意力集中、記憶力加強(qiáng),而且,巧克力是甜食,可以起到緩解緊張情緒的作用,學(xué)生在考試前是可以適量地吃一些的。
牛奶考試前不能喝的,牛奶有催眠作用的。
糕或者旺旺雪餅,這是沖旺氣的,別吃太多,否則上火
如果可以的話,最好吃用大紅紙包裹的食物,艾糕吃過(guò)沒(méi)有?很好吃的!心情好,寓意好,完美。
如果沒(méi)有就吃點(diǎn)頭腦清醒的、暖心的,這是身體方面,也會(huì)吉利。
高考沖刺復(fù)習(xí)攻略
一:要找對(duì)自己的備考方向,將課本基礎(chǔ)知識(shí)打牢固
將自己容易丟分的知識(shí)點(diǎn),進(jìn)行鞏固和牢記,回歸課本,配套性的去學(xué)習(xí),先從一些簡(jiǎn)單的中等題,簡(jiǎn)單題做起,把課本知識(shí)點(diǎn)給理解透徹,然后再去做一些較難的題目。
二:合理的利用作業(yè)、以及所做的試卷
日常學(xué)習(xí)中,通過(guò)做一些簡(jiǎn)單中等題,可以檢驗(yàn)我們基礎(chǔ)知識(shí)是否牢固,同時(shí)也能提升我們后續(xù)復(fù)習(xí)的信心。在做作業(yè)的過(guò)程中,要學(xué)會(huì)去總結(jié)問(wèn)題,將難易問(wèn)題分開,不同程度的去學(xué)習(xí)和鞏固。
怎樣復(fù)習(xí)才能提高成績(jī)
高三大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位,都是只知道埋頭苦學(xué),學(xué)習(xí)成績(jī)也是不升不降,比較穩(wěn)定。如果想要大幅度的提高成績(jī),首先你得知道哪門課的提升空間最大,哪門課最小,自身的學(xué)習(xí)能力如果,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是不是正確有效。
這些問(wèn)題都清楚了以后,把大部分精力放在提升空間大的科目上,對(duì)于提升空間小的,只要保持現(xiàn)狀就好,而不是花費(fèi)更大的時(shí)間和精力去提升。
還有一點(diǎn)就是要知道自己為什么學(xué)習(xí)成績(jī)不高,或者沒(méi)有提升,在學(xué)習(xí)上那塊兒還有所欠缺,需要努力,這樣一來(lái)學(xué)習(xí)目標(biāo)和努力的方向都比較明確,學(xué)習(xí)效率也就高了。就如同兩點(diǎn)之間直線最短一樣。
高考期間有哪些注意事項(xiàng)
1、情緒
每名家庭成員都應(yīng)保持良好的情緒及平靜心態(tài)。考生情緒過(guò)于興奮或者過(guò)于低落都不利于高考。其次,有一些家庭,孩子表現(xiàn)非常淡定,家長(zhǎng)反倒比較焦慮,這勢(shì)必會(huì)影響孩子的考試狀態(tài)。只有全家保持穩(wěn)定的情緒、積極向上的心態(tài),孩子處于一個(gè)良好的家庭氛圍中,保持愉悅的心情,調(diào)整好自己的生物鐘,生活規(guī)律,睡眠良好,這才是最佳的應(yīng)試狀態(tài)。
2、飲食
家庭食譜不要有大變化,尤其是考試期間不要刻意改變。考試期間,考生可以點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的飯菜,可口有營(yíng)養(yǎng)的飯菜,不要過(guò)于油膩就行。保持健康的身體及充沛的精力。
3、穿戴
考試期間,手機(jī)、手表等電子產(chǎn)品要妥善安置,因?yàn)檫@些東西都不允許帶入考場(chǎng)。穿衣方面,盡量穿寬松休閑的衣服,最好不穿緊身衣,比如牛仔褲等。不穿金屬拉鏈、扣子多的衣服,以免在掃描時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩。