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適合考試當天吃的菜譜

時間: 舒淇 高考飲食

適合考試當天吃的菜譜

早餐可選擇:白菜鮮肉包、綠豆稀飯、煎雞蛋、煮雞蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、雞汁豆腐腦、草莓、芒果等

午餐可選擇:紅棗米飯、黑豆米飯、黃豆燒牛肉、土豆燒牛肉、青椒土豆肉絲、菠菜蝦米雞蛋湯、青菜豆腐湯、鯽魚豆腐湯、蒜蓉西藍花、

晚餐可選擇:青菜雞絲面條、三河小炒、醋溜平包菜、紅棗薏米燕麥粥、魚香肉絲、干煸四季豆、西紅柿雞蛋

加餐:核桃仁、香蕉、熱牛奶、荔枝、蘋果等

考試當天早上吃什么最吉利

巧克力人吃了后會使疲勞感緩解,注意力集中、記憶力加強,而且,巧克力是甜食,可以起到緩解緊張情緒的作用,學生在考試前是可以適量地吃一些的。

牛奶考試前不能喝的,牛奶有催眠作用的。

糕或者旺旺雪餅,這是沖旺氣的,別吃太多,否則上火

如果可以的話,最好吃用大紅紙包裹的食物,艾糕吃過沒有?很好吃的!心情好,寓意好,完美。

如果沒有就吃點頭腦清醒的、暖心的,這是身體方面,也會吉利。

高考沖刺復習攻略

一:要找對自己的備考方向,將課本基礎知識打牢固

將自己容易丟分的知識點,進行鞏固和牢記,回歸課本,配套性的去學習,先從一些簡單的中等題,簡單題做起,把課本知識點給理解透徹,然后再去做一些較難的題目。

二:合理的利用作業、以及所做的試卷

日常學習中,通過做一些簡單中等題,可以檢驗我們基礎知識是否牢固,同時也能提升我們后續復習的信心。在做作業的過程中,要學會去總結問題,將難易問題分開,不同程度的去學習和鞏固。

怎樣復習才能提高成績

高三大多數學生對自己沒有一個準確的定位,都是只知道埋頭苦學,學習成績也是不升不降,比較穩定。如果想要大幅度的提高成績,首先你得知道哪門課的提升空間最大,哪門課最小,自身的學習能力如果,現在的學習方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后,把大部分精力放在提升空間大的科目上,對于提升空間小的,只要保持現狀就好,而不是花費更大的時間和精力去提升。

還有一點就是要知道自己為什么學習成績不高,或者沒有提升,在學習上那塊兒還有所欠缺,需要努力,這樣一來學習目標和努力的方向都比較明確,學習效率也就高了。就如同兩點之間直線最短一樣。

高考期間有哪些注意事項

1、情緒

每名家庭成員都應保持良好的情緒及平靜心態。考生情緒過于興奮或者過于低落都不利于高考。其次,有一些家庭,孩子表現非常淡定,家長反倒比較焦慮,這勢必會影響孩子的考試狀態。只有全家保持穩定的情緒、積極向上的心態,孩子處于一個良好的家庭氛圍中,保持愉悅的心情,調整好自己的生物鐘,生活規律,睡眠良好,這才是最佳的應試狀態。

2、飲食

家庭食譜不要有大變化,尤其是考試期間不要刻意改變。考試期間,考生可以點自己平時愛吃的飯菜,可口有營養的飯菜,不要過于油膩就行。保持健康的身體及充沛的精力。

3、穿戴

考試期間,手機、手表等電子產品要妥善安置,因為這些東西都不允許帶入考場。穿衣方面,盡量穿寬松休閑的衣服,最好不穿緊身衣,比如牛仔褲等。不穿金屬拉鏈、扣子多的衣服,以免在掃描時帶來不必要的麻煩。

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