1、南瓜

南瓜中不僅含有人體所需的大量維生素a，同時含有一種特殊的成分P-胡蘿卜素，具有醒神提腦的作用，可以改善神經衰弱等癥狀。

2、雞蛋

雞蛋是常見的優質蛋白類食物，同時卵磷脂含量也比較高，是維持人體以及大腦細胞運作不可缺少的營養物質。蛋白質有利于制造細胞和神經傳遞，而卵磷脂具有補腦、增強記憶力、緩解疲勞等作用。

3、花生

花生其主要的營養成分為卵磷脂、腦磷脂。這些物質是神經系統所必須的，既能夠緩解大腦功能衰退還能夠抑制血小板凝聚，經常食用可以改善記憶力、緩解衰老等作用。

高中生補腦吃什么好

1.香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創造能力。食物中的補腦高手 香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。

2.雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是制造細胞和神經傳遞物質的重要元素;至于卵磷脂成分則有補腦、增強記憶的效用。

另外，存在于蛋黃卵磷脂中的獨特膽鹼成分，更是合成腦部神經傳導物質乙酰膽鹼的重要原料，而乙酰膽鹼成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經傳導速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應力，使思緒更清晰，降低失智發生風險。

高考語文閱讀題答題技巧

1、文章開頭一段的某一句話在文章中的作用，中間某段或句的作用，最后一段某句的作用。

對于這種題型我們可以從兩個方面來回答：對于第一段的問題，從結構上來說，是落筆點題，點明文章的中心，開門見山，總領全文，或起到引起下文的作用;從內容上來說，是為下文作鋪墊和襯托，為后面某某內容的描寫打下伏筆。中間某段的問題，在結構上是起到承上啟下、過渡的作用。最后一段或某句的作用是總結全文，點明文章主旨，讓人回味無窮，并與題目相照應。

2、文章表達了作者什么樣的思想感情?

這需要根據文章的具體內容來回答，常見的有歌頌、贊美、熱愛、喜愛、感動、高興、渴望、震撼、眷念、惆悵、淡淡的憂愁、惋惜、思念(懷念)故鄉和親人、或者是厭倦、憎惡、痛苦、慚愧、內疚、痛恨、傷心、悲痛、遺憾等。一般作者的情感可以從文章的字里行間可以看出來的，有的也許寫得比較含蓄，有的是直抒胸臆。

3、概括文章主旨。

對于這種題目，在回答之前一定要把全文仔細看幾遍，然后可以用這樣的關鍵詞來進行回答：“通過……故事，歌頌(贊美)了……表達了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我們也可以從文中去找，在文章的每一段特別是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表達的主題。

4、文中劃線句子運用了什么表達方式?有什么作用?

看到這種類型的題目，我們首先要看一看這一句用了那種表達方式，敘述、描寫、說明、議論、抒情，特別是描寫中又分為人物描寫、景物描寫和帶綜合性的場面描寫。而人物描寫還可細分為語言描寫、動作描寫、心理描寫、肖像描寫和細節描寫，描寫的作用是使文章生動、形象、感人。抒情的運用，能增強文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神話故事、民間傳說以及自然界當中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所寫內容的神秘色彩,引起讀者的興趣。

高考體檢前應注意什

回答：1、體檢前一天不要熬夜，晚上十時前休息。睡眠不足會導致免疫力下降，很容易患上感冒，過度疲勞、熬夜還可引起轉氨酶一過性增高。

2、上午體檢者，禁食早餐，頭一天晚餐宜清淡，避免引起早搏。下午體檢者，上午九時以前可進少許清淡飲食，禁食午餐。體檢前一周盡量避免服用藥物及營養品，以免影響轉氨酶的結果，如病情需要，則不必強行停藥，檢查時向醫生講明。

3、穿寬松的內衣褲、干凈的鞋襪，穿無系帶的鞋子，以便穿脫。胸透時胸前不要佩戴金屬的飾品、掛件等。

4、平時佩戴隱形眼鏡者，眼科檢查前應先摘掉隱形眼鏡，改用易于摘戴的框式眼鏡。

5、提前到達體檢醫院，稍事休息，等待編隊、編號。切勿匆忙趕到醫院，情緒緊張導致血壓偏高。

高考體檢前注意常識

1.不參加劇烈運動，避免感冒

體檢前一周盡量不參加劇烈的體育運動，避免不必要的受傷。同時，同學們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會對血液等一些體檢項目的檢查結果產生影響，考生在體檢時要及時向醫生說明情況或要求復檢。長期服藥的同學，在體檢前應及時咨詢醫生是否需要停用，會不會對體檢產生影響。

2.有過手術，記得帶上證明

做過手術的同學一定要提前準備好手術證明，體檢當天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過闌尾手術的同學，醫生檢查時就會發現腹部的傷口，這時就需要考生出具手術證明，及時向醫生或者帶隊的老師反映說明情況。

3.飲食清淡，注意休息

在體檢前一天，廣大考生在飲食上要盡量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標，注意休息，調整睡眠，不要熬夜。

4.不能參加體檢須提前說明

因病或因其他原因不能按時參加體檢的，須提前向老師或縣市區招生辦說明，由縣市區招生辦與體檢醫院協商后另行安排時間進行體檢。有過病史的，要如實提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。

高考各科答題時間分配

一、高考語文答題時間分配

高考語文的總分是150分，考試時間是150分鐘，考生要合理分配好高考語文的答題時間，對于一些比較基礎的默寫試題盡量用最少的時間，高考語文作文和閱讀理解的重點部分要占用稍微多的時間。

二、高考數學答題時間分配

高考數學在考試前的五分鐘建議各位高考生先瀏覽一下整張試卷，看看大題部分都有哪些題型，有沒有以前做過的類似題型，對高考數學試題的整體難度有一個基本的把握。最后還有留出一部分的高考數學試卷的檢查時間，檢查自己有沒有計算錯誤的失分項。

三、高考文綜理綜答題時間安排

高考中的文綜和理綜考試都是由三個科目組成，因此要求考生安排好各個科目的答題時間，盡量合理分配，不要顧此失彼。建議還是按順序進行答題，這樣不容易出現漏題的現象。