必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網 > 高考飲食 >

高考前要遵循的飲食原則

時間: 家輝2 高考飲食

  相反,還可能導致孩子更加緊張,壓力更大,更有甚者,有的孩子因為吃了平時沒有吃過的所謂“補品”,在情緒緊張的情況下,可能出現胃腸不適(如腹脹、腹痛、腹瀉等),影響復習和考試,得不償失。

  因此,考前飲食的基本原則是“平時吃慣什么食物,考前就吃什么食物”,“平時熟悉什么食物,考前就吃什么食物”。這樣最為有效和安全。至于說到具體食物,每日應保證:一定主食(和平素的量一致),牛奶250毫升,煮雞蛋1個,瘦肉(魚蝦、去皮的雞鴨、瘦的豬牛羊肉等均可)和豆腐半斤以內,適量吃新鮮的蔬菜和水果。不吃各種保健品。不吃辛辣、刺激、生冷的食物和調味品。不吃肥膩、油炸、奶油、過甜的食物,不喝濃茶和濃咖啡。因為正值暑期,要注意保證食物的清潔衛生,特別是涼菜類、冷葷類食物,小心防止食物中毒。

  指導專家:北京協和醫院營養科主任于康

58324 主站蜘蛛池模板: 重庆网站建设,重庆网站设计,重庆网站制作,重庆seo,重庆做网站,重庆seo,重庆公众号运营,重庆小程序开发 | 知网论文检测系统入口_论文查重免费查重_中国知网论文查询_学术不端检测系统 | 深圳高新投三江工业消防解决方案提供厂家_服务商_园区智慧消防_储能消防解决方案服务商_高新投三江 | 数码管_LED贴片灯_LED数码管厂家-无锡市冠卓电子科技有限公司 | Magnescale探规,Magnescale磁栅尺,Magnescale传感器,Magnescale测厚仪,Mitutoyo光栅尺,笔式位移传感器-苏州连达精密量仪有限公司 | arch电源_SINPRO_开关电源_模块电源_医疗电源-东佑源 | 中细软知识产权_专业知识产权解决方案提供商 | Eiafans.com_环评爱好者 环评网|环评论坛|环评报告公示网|竣工环保验收公示网|环保验收报告公示网|环保自主验收公示|环评公示网|环保公示网|注册环评工程师|环境影响评价|环评师|规划环评|环评报告|环评考试网|环评论坛 - Powered by Discuz! | 胃口福饺子加盟官网_新鲜现包饺子云吞加盟 - 【胃口福唯一官网】 | 广州展览设计公司_展台设计搭建_展位设计装修公司-众派展览装饰 广州展览制作工厂—[优简]直营展台制作工厂_展会搭建资质齐全 | 合肥钣金加工-安徽激光切割加工-机箱机柜加工厂家-合肥通快 | 上海深蓝_缠绕机_缠膜机-上海深蓝机械装备有限公司 | 网站建设-网站制作-网站设计-网站开发定制公司-网站SEO优化推广-咏熠软件 | 冷油器-冷油器换管改造-连云港灵动列管式冷油器生产厂家 | 泵阀展|阀门展|水泵展|流体机械展 -2025上海国际泵管阀展览会flowtech china | 外观设计_设备外观设计_外观设计公司_产品外观设计_机械设备外观设计_东莞工业设计公司-意品深蓝 | 广西教师资格网-广西教师资格证考试网 | 深圳VI设计-画册设计-LOGO设计-包装设计-品牌策划公司-[智睿画册设计公司] | 小青瓦丨古建筑瓦丨青瓦厂家-宜兴市徽派古典建筑材料有限公司 | 轴流风机-鼓风机-离心风机-散热风扇-罩极电机,生产厂家-首肯电子 | 气动隔膜泵-电动隔膜泵-循环热水泵-液下排污/螺杆/管道/化工泵「厂家」浙江绿邦 | 镀锌角钢_槽钢_扁钢_圆钢_方矩管厂家_镀锌花纹板-海邦钢铁(天津)有限公司 | 亚克力制品定制,上海嘉定有机玻璃加工制作生产厂家—官网 | 合肥弱电工程_安徽安防工程_智能化工程公司-合肥雷润 | 盐水蒸发器,水洗盐设备,冷凝结晶切片机,转鼓切片机,絮凝剂加药系统-无锡瑞司恩机械有限公司 | 博客-悦享汽车品质生活| 壹作文_中小学生优秀满分作文大全 | 酒瓶_酒杯_玻璃瓶生产厂家_徐州明政玻璃制品有限公司 | 山东聚盛新型材料有限公司-纳米防腐隔热彩铝板和纳米防腐隔热板以及钛锡板、PVDF氟膜板供应商 | 聚氨酯催化剂K15,延迟催化剂SA-1,叔胺延迟催化剂,DBU,二甲基哌嗪,催化剂TMR-2,-聚氨酯催化剂生产厂家 | 滚珠丝杆升降机_螺旋升降机_丝杠升降机-德迈传动 | 河南15年专业网站建设制作设计,做网站就找郑州启凡网络公司 | 聚合氯化铝价格_聚合氯化铝厂家_pac絮凝剂-唐达净水官网 | 胶水,胶粘剂,AB胶,环氧胶,UV胶水,高温胶,快干胶,密封胶,结构胶,电子胶,厌氧胶,高温胶水,电子胶水-东莞聚力-聚厉胶粘 | 橡胶接头_橡胶软接头_可曲挠橡胶接头-巩义市创伟机械制造有限公司 | 桑茶-七彩贝壳桑叶茶 长寿茶| 小威小说网 - 新小威小说网 - 小威小说网小说搜索引擎 | 北京模型公司-工业模型-地产模型-施工模型-北京渝峰时代沙盘模型制作公司 | 北京网站建设首页,做网站选【优站网】,专注北京网站建设,北京网站推广,天津网站建设,天津网站推广,小程序,手机APP的开发。 | 环氧乙烷灭菌器_压力蒸汽灭菌器_低温等离子过氧化氢灭菌器 _低温蒸汽甲醛灭菌器_清洗工作站_医用干燥柜_灭菌耗材-环氧乙烷灭菌器_脉动真空压力蒸汽灭菌器_低温等离子灭菌设备_河南省三强医疗器械有限责任公司 | 除尘器布袋骨架,除尘器滤袋,除尘器骨架,电磁脉冲阀膜片,卸灰阀,螺旋输送机-泊头市天润环保机械设备有限公司 |